，籃球的三項基本技術，運球、投籃、傳球，以十分制進行評分的話，大概是三分，零分，一分。
而這三項基本技術當中，如果說誰最基礎的話，那肯定是運球。
因為打籃球很講究“球感”，運球是最培養球感的。當一個球員擁有出色的球感，那麼練起投籃和傳球來，會事半功倍。
進入籃球隊後四天的訓練，陸源把絕大部分時間貢獻給了運球練習。相比白葉，高靜制定的運球訓練計劃更加細緻，更有挑戰性，也更加的艱苦。
第一天訓練完回去上晚自習，陸源的手連筆都握不穩。第二天、第三天，情況有了好轉，陸源自己能感覺到，籃球在他的手裡越來越聽話了。
當時參加選拔的時候，他必須注意力百分之百的集中，才能比較好的控制球，現在他已經能夠一邊想別的事，一邊運球了。
千百次的練習，正在形成肌肉的神經記憶，這就是所謂的球感。
陸源拿著球，以標準的運球姿勢站在底線，他雙膝下屈，兩腳和肩膀持平，臀部向後，身體前傾，背繃地筆直。
隨著高靜的哨聲響起，先是單手運球，運用自己的大臂、小臂、手腕、手指依次發力拍球，球在地板上拍的震天響。
接下來，內外帶球，左右遞減換手運球，探步運球，以及最後的虛晃試探步運球過人，陸源都很好地完成了。
“耶！”
完成最後一次試探步運球，再虛晃試探步過掉場中的板凳後，陸源握緊拳頭興奮地喊了一聲，上前和王友榮擊掌。
這時，在筆記本上記錄完畢的高靜說道：“嗯，完成的不錯，但是還需要加強。陸源，以後要繼續這些專案的練習。”
這話意味著，從下個禮拜開始，陸源還是要重複這個禮拜練習的專案，而其他人要開始新的訓練了。
陸源哦了一聲，神情由興奮轉為失落，他本以為自己可以學新的東西了，沒�