益處的物質，同時纖維和維生素c的含量也特別豐富，同時青菜又具有抗氧化的功能，所以吃小白菜好處多多，至於小油菜呢……”春眠很快又說起了小白菜和小油菜的營養價值。
不止如此，春眠還要對看直播的小夥伴們進行第一波美食衝擊。
那就是，當著鏡頭的面，搞一鍋小白菜湯出來！
其實蒜蓉小白菜味道也很好，放一點辣醬調味，是十分家常的吃法，簡單還好上手。
但是吧……
春眠的大蒜還在成長期……
所以，只能利用現有的材料了！
白灼或是清炒，再就是跟多羊肉一起組合。
多羊肉被春眠早早就煲上了，做的是湯。
小白菜只需要在多羊肉好了之後，放進去，稍稍一燜，就可以了。
如果真和多羊肉放在一起，一煲一個小時，那小白菜的顏色、口感都會受到很大的影響，不僅不美觀，味道還不太好！
“最後放小白菜，咱們只需要上蓋稍稍燜三五分鐘，這樣既可以保住小白菜本身的營養還有口感，同時又能讓小白菜和多羊肉很好的結合起來！”春眠解釋過後，就示意劉明明過來幫忙操作。
劉明明在廚藝上面的技能還算是不錯，所以春眠將她安排成了自己的直播助手。
劉明明手腳麻利的把清洗乾淨的小白菜，從中間切開，然後放進了煲好湯的鍋裡，接著上蓋。
接下來的五分鐘時間，都是春眠在和小夥伴們談小白菜，小油菜，還有給它們特寫。