動，又剛強，這些痛苦、鬱悶等感覺憋在身體裡，勢必遏制肝氣的流動。如果是內向的人就容易抑鬱，如果是脾氣大的人就容易肝陽上亢，氣鬱化火，灼傷肝腎之陰。
所以遇到不平的事，遇到鬱悶的事要把道理想通，光想著忍耐不是解決的辦法。有人說愛一個人的話，不是覺得他錯了依然忍著，而是覺得他做的自有他的道理。這用在我們的情感養生上也是如此，不是覺得生氣、鬱悶，但是忍著，而是要與自己對話，做通自己的思想工作，為別人多想想，放開胸襟，化怒氣為平和。自己不能疏導自己的時候就對親人、對朋友多講講。在講的時候你可以先不說是發生在自己身上的，以第三者的角度說出來，然後讓聽的人幫著評評理，這時你聽到的也許是你從來沒想到過的。