情緒與身體
情緒影響身體的具體生理機制是很複雜的，然而如今，其中的某些環節已經不再神秘了。強烈的感情會把訊號透過神經傳遞給內分泌系統，刺激它產生激素。這些激素，也被稱作〃化學信使〃，它們順著血液流到身體各處，影響到心臟、胃和其他器官，使其活動加劇或減弱。這些激素的作用就像身體的任何一個器官一樣，對我們的生命活動至關重要。然而，如果我們的情緒總是在向內分泌腺發出過度緊張的訊號，就會導致神經過度緊張，最終的結果也會適得其反。
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第21節：第三章 思想的能量（9）
恐懼與憤怒是各種情緒中最具有危害性的。當你憤怒的時候，你的怒火會對身體產生普遍而深刻的影響。比如，你的胃會分泌出大量的鹽酸這種情況如果一再發生，你的消化系統就會出現紊亂。
醫學家和科學家們已經有了足夠的機會親眼目睹一個人的情緒是如何影響了他的胃的活動。其中一個很著名的病例就是康奈爾大學的沃爾夫教授與他的同事們對一個名叫托馬斯的男子的觀察和研究。當托馬斯還是一個小孩的時候，他曾接受過一個急救手術，那次手術在他的胃壁上留下了一個小口。如今，從這個小〃洞〃往裡窺視，醫生們就能看到托馬斯的情緒波動所產生的影響。
比如有一次，一個醫生告訴托馬斯，他的工作做的不夠好，並且很有可能被辭退（當然，這只是編造出來的影響他情緒的一個謊言）。托馬斯覺得醫生所說的話非常不公平，感到很煩躁，臉都氣紅了。那個醫生走後，托馬斯不住地向沃爾夫教授抱怨。
沃爾夫教授觀察了一下托馬斯的胃，發現胃的活動非常劇烈，胃腺正在分泌大量的胃酸。他還注意到胃壁上有細微的出血。當人們內心憂愁時，情況大多都是這樣的，往往最後還會引起更嚴重的病情。
恐懼與疾病
一個人完全繫於他終日所思，當然包括他所畏懼的……如果這種畏懼足夠強烈、足夠持久的話。許多疾病都源於恐懼的心理。我們可以來了解一下這種叫作〃Iatrogenic heart disease〃的怪病。像其他許多功能紊亂性的疾病一樣，這種病在情感波動過於劇烈的人身上尤為常見，因為他們不懂得如何去調理、節制自己的情緒和想法。〃Iatrogenic〃字面的意思是：由於醫生的診斷、態度或醫治而引起的幻想的疾病。
讓我們來看下面這個病例。
有一個人去醫院做健康檢查。醫生仔細地檢視了他的X光片，量了他的血壓，又用聽診器檢查了他的心臟……醫生聽到什麼了嗎？沒有，一切都很正常。然而，這個醫生是一個非常嚴肅認真、兢兢業業的人，當他用聽診器檢查心臟時，他的眉頭就因為專注而緊蹙了起來……我們許多人在專心致志的時候也會這樣。但在病人的眼裡，醫生緊蹙的眉頭就表明他的心臟一定有什麼嚴重的問題。他問了醫生，醫生卻說沒有什麼……然而可能由於缺乏良好的臨床態度，醫生依然面色嚴峻。碰巧這個患者對任何小病小痛都極其謹慎，他認為醫生一定是在撒謊，因為〃不願說出真相〃。於是，這個可憐的人拜訪了一個又一個醫生，希望有人能告訴他真相。就這樣，他無休止地煩惱下去，開始消化不良、夜不能寐，過度的緊張還引起血壓上升。最終，他心力交瘁，所擔心的病真的降臨了。
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第22節：第三章 思想的能量（10）
恐懼使人裹足不前
當恐懼心理已經到了無以復加的地步時，就會對人的身心產生毀滅性的影響。在兩次世界大戰中，這樣的例子數不勝數。在殘酷戰爭的壓力之下，許多戰士並未受到任何外界的傷害，卻無端地出現了四肢無力的狀況，有的甚至視聽能力也有了障礙。後來，透過緩解他們的恐懼，才使他們恢復過來。這種疾病曾被稱為〃shell shock〃；這個詞現在已經不常用了，因為大多數有類似症狀的患者不再出現在戰場上。
恐懼不僅給人造成障礙，有時產生的危害甚至是致命的。人在受到重傷後，面臨的最可怕的危險就是恐懼。一個人被汽車撞倒或從二層的窗戶上摔下來也會當場死亡。對死者進行檢驗時，有時醫生就會發現受傷或失血的程度並不足以導致死亡，死亡的直接原因是：極度的恐懼導致神經系統崩潰、心臟休克。所有的急救程式都建議要先穩定傷者的情緒，減輕他的恐懼……因為這或許會是他所面臨的最大威脅。
像這