第3部分(1 / 4)

鑰匙: 擁有誰在門內、誰在門外的控制權。

涼鞋: 是一種介面,介於自然與文化、肉體與土地、過去與現在、手藝與工藝、熱與冷之間,是一張使不同世界得以共存、相接的薄膜,亦是一處與移動、輕盈、風有關的世 界褶皺。

叉子: 拉遠人與食物的距離,將世界數理化,與他人的關係中立化。

雨傘: 一個攜帶式的屋頂,一片屬於自己量身訂做的天空。

關於此書之書評,請詳見書末附錄。

在此建議各位,在拿到《51種物戀》這本書之前,先不要急著把全書看完,可以先打 開書的目錄,把你對這51種物件的詮釋列出來,然後再細看德羅瓦的詮釋。這樣的步 驟,是讓你有事先思考、先行定義物件的練習空間,然後觀摩德羅瓦的視點,之後,你 可以繼續進行這樣的練習,再去找新的物件重新定義。

【每天的安靜期,每週的安靜日】

唯有勇動與沉靜雙全,生命才能展現出全然清悟的狀態——無論是在等車、洗澡、睡前,每日請至少留20分鐘,徹底地寧靜與放鬆,聽舒緩的音樂,看有關心靈的書。

當你過得很匆忙,每天必須與人大量交談,這樣的高速生活,會讓你的思考、言語開始進入無意識的自動反應系統,久了就會麻木。所以每日的reset變得非常重要,就像是定期清洗機器,除了“keep walking”外,最重要的還是“keep quiet”。

改編愛因斯坦相對論的公式:

E=MC2

可以是:Enlightenment(或Energy)

=Meditation × Courage2

“Keep walking” 需要能量,甚至有面對死亡的勇氣,“keep quiet”則是每日固定的安靜時刻。《臺灣商周》第999期《有錢人的大腦秘密》第100頁有個例子,一個打坐超過一萬小時的僧侶,其左側額葉的活動,是美國威斯康星大學神經心理學家戴維森(Richard D*idson)20年研究以來最頻繁的,而這部分也是影響成就與財富的理性腦部位。

唯有勇動與沉靜雙全,生命才能展現出全然清悟的狀態。

無論是在等車、洗澡、睡前,每日請至少留20分鐘的全然安靜、全然獨處的寶貴時間,不要講話或是接打電話,徹底地寧靜與放鬆,聽舒緩的音樂,或是看有關心靈的書籍,思考今天一整天的收穫與啟示是什麼。每週則需要有半天或是一天的獨處全靜日,也就是說,安靜的時間越多,能量恢復得也越完全,就越不會有虛耗殆盡的情形發生。

等到定期的安靜日做到一定程度,接下來就可以隨時進行獨處,甚至在打掃房子時也可以靜心。想象自己原本是一無所有的流浪漢,現在突然繼承了這個空間、這些事物、這些關係、這些錢財,自己一樣一樣地清點打掃,一一檢視自己擁有的,就不會再把焦點放在自己缺乏的部分,就能惜福滿足地感激生命、善用資源。

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人生創意學 站在原點看新的可能 第二層(1)

第二層人生創意:抽絲剝繭找出自己的模式,徹底更換慣性思維

【慣性是最大的殺手,先填表找出自己的思維慣性】

換個方式看世界,讓眼前的困境轉換一條生路——當你在擔憂,你就是在計劃;煩惱就是在用你的想象力,創造出你不想要的事物。你應當換個同步客觀的角度看待自己的生活。

每日的虛擬死亡,就像是例行淨身,只能逐日清洗掉部分的積習塵垢。其實最快、最有效的方式,就是空出一個完整的時間,大約是一星期到一個月左右,徹底找出哪些思考模式已經被定型化了。因為這些定型的思維,就像是身上越長越大的腫瘤,阻礙了新生創意的產出,妨礙了與新鮮世界的交流,也讓生活越來越喘不過氣來。

找出這些模式,就像拿手術刀解剖自己一樣,必須有面對自己病灶、向自己開刀的勇氣。

我自己的做法是,先列一張空白的表格,把自己從出生到現在,所遇到的重大挫折一一寫下來,像是一份大事紀要似的,包括:發生了什麼事;自己的受挫感覺是什麼;如果要幫這件事分類,或是下個標題,那會是什麼。

首先將何年、何事逐一寫下來,並回想那受挫的感覺是什麼,等到全部寫完了,再去逐一思考這些事件標題。比方,這是一個關

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