要領悟，心中不由的暗自讚歎，創造避水絕的絕對是一代宗師，這門武功雖然只有三千多字但是其博大精深之處決不下於自己的《九陽神功》，李小鳳知道內功心法是江湖武功的核心力量，基本上都是丹田凝聚一股真氣，在進行大周天迴圈後然後運轉不同的路線練精化氣不斷的壯大自己的真氣最後突破先天，這就是玄門正宗的修煉之法，此過層講究的穩打穩紮，透過心法的高低和悟性進展不同，是十分安全的方法，功到自然而成，但是有不少前輩高人卻認為這等方法修煉速度太慢，就喜歡劍走偏鋒讓人可以在短時間內修煉深厚的功力，這其中既有尋找各種奇特的經脈穴道的修煉之法，也有些武功喜歡藉助外力的修煉。向殷離以前修煉的‘千蛛萬毒手’就是藉助蜘蛛的毒素修煉，讓真氣含毒攻擊殺傷力大增，還有五毒教的五毒神掌，也有湘西趕屍派的殭屍功靠吸收屍氣屍毒修煉，最邪惡的當屬以人血修煉的魔功，這種武功可以藉助吸收他人血液中的元氣修煉威力巨大，但實在是有傷天和。
這些武功都被正派所看不起和仇視，因為這些武功都很容易傷害修煉者本身，很難有踏入先天的境界，特別是以血修煉的心法更是人人得而誅之的邪功，避水絕也屬於借外力而修煉內力真氣的一列，不過卻一點也不邪惡，因為它是接著水的壓力修煉，修煉出來的真氣平和玄妙威力巨大，十分符合《道德經》中對水的描述，和楊過當年修煉重劍之法藉助水潮的力量修煉有異曲同工之秒，只是一個修煉的外功劍法，一個修煉的內功真氣，避水絕修煉到了最高境界可以吸收水中能量，可以說是一門十分高深的內功心法，可以讓人在水中猶如魚一般呼吸水中氧氣，不懼怕寒巨大的壓力，避水真氣配合著‘三絕玄滅破’在海中可以發揮巨大威力，但是避水絕有一個最大的缺陷，那就是上了岸就會威力大減連三流心法都不如，原因很簡單，它的力量離不開水的環境，就向一條魚在水中可以爆發強大無比的力量，但是倒了岸上，你就是鯨魚也是白搭，如果不是這個原因這門武功的威力絕對可以名樣天下稱之為天下第一神功也不誇張。
不過雖然有這麼大的缺陷，但是李小鳳對這門武功仍然十分心動，除了他在水中的強大威力外這套武功可以配合任何其他的心法修煉而不產生排斥相反還有疊加的威力，這避水真氣的屬性就向水一般可以包容一卻其他，如果李小鳳的真氣是九幽真氣那麼這避水真氣融合後就會變成至陰至寒，而如果他的真氣是九陽真氣，那麼融合後就會至剛至陽，而且在水中修煉避水決也會加快九幽神功的進度。修煉避水決一定要有水的環境，海洋中修煉的效果最強，當然像天池這樣深的大湖也是很好的環境，而且需要很高的水性可以在水中修煉時間長一點，時間越長效果越好，避水決第一層就是一套奇特的龜吸之法練成後可以長時間呆在深水中，這個對李小鳳來說十分簡單，已經是先天高手的他在水中自動切斷外呼吸進入胎息就是在水裡呆上熟月也無問題。
李小鳳雙腿跌作在湖底，心神內斂，先是把體內九幽真氣散於奇經八脈，然後開始按照避水絕的心法修煉，避水絕有五層，藉助天池水的力量李小鳳一路勢如破竹的修煉到了第五層，這和他本身已經是先天高手及擁有了千年朱果的生機之源是分不開的，從一到五層迴圈了一圈，然後再次開始第一層到第五層的如此迴圈了九九八十一週，那避水真氣在十二正經中沉積凝聚，李小鳳見火候已經足夠當下把奇經八脈的九幽真氣收回丹田，二股真氣並不起任何的衝突而是水乳交織在一起，就向冰水同體一般，忽然丹田內不知道從那裡湧出一股奇特的陰氣瞬間衝擊著真氣經脈，李小鳳不防有如此變故，心神一亂，蘊蓄在丹田的的真氣頓時失卻了主宰，茫然的亂闖起來，李小鳳頓時便似身處冰窖，十分難受讓他幾乎呻吟出來，他心中一驚，連忙意識內視，發現丹田內一股奇特的物質陰氣攪亂著自己的精元，讓真氣不穩，李小鳳頓時明白了，這是天一神水的殘毒，想不到這這毒素如此難纏，他本以為自己已經逼出了體內，竟然是潛伏起來，讓他猶如千冰針在穴道經脈中刺入。
那天一神水猶如火藥一般在李小鳳二到真氣融合之際點燃了藥引爆炸，真氣幾乎要脫離體外，好在他現在身處於天池最深處，強大的水壓讓他的真氣無法宣洩體內，只能在他體內亂串，不過這樣也讓他處於十分艱難兇險的關頭，生死成敗，懸於一線，他體內的真氣在不段的衝擊下越來越充沛，身體就象一個氣球一般四肢百骸無一不是膨脹的要炸裂開來，每一跟毛髮都好象漲大了幾倍，李小鳳心中狂怒，這該死的毒真是太可惡了，偏偏在這時候發作，如果是