“你們都注意到了我們的餐車是鐵製的，我也可以明說，那是實心鐵製的，你別看餐車不大，但實際上超過了1500kg，一般人莫說推了，就是抬也抬不起來，當然這是現在的重量，最初的時候也就才200kg，之所以這麼重是因為，我在車肚子下裝了鉛塊，我們也不是一下子就能達到1500kg的，都是一點點增加的，等到自己適應了新的重量，然後就慢慢新增，直到自己再次適應下來。”喝了口茶，頓了下樹茂繼續講道：
“另一方面，不要看我現在坐在這的，實際上我身上有90kg的負重，我堅持，修行就在與平時，在於日常生活，而不是停下生活去修行。我們下午也是在修行，除了身上的負重意外，下午修行主要分為兩項，第一項就是揉麵，第二項就是結印手勢，兩項是同時進行的，我們用各種不同的結印手勢來揉麵，雖說一開始確實很彆扭，但是現在確實好多了。而且我要求，揉麵的時候是站著的，一站就是一個下午，近5個小時，所以鳴人就算想出去瘋，他也沒那個精力了。”
“實在了不起，原來你們已經將修行融於日常了嗎？已經達到了這個地步了？那你為什麼不來找我修習忍術呢？”
“這個跟我個人的觀點有關。”
“哦？什麼觀點？”
“不夯實的基礎，是無法成大事的。其實你不知道，鳴人老早就要求去學習忍術了，但是被我壓在那邊了，現在他比較聽我的話，所以他才沒來找你，我就跟他說，我們現在有時間學習忍術？”
“我鍛鍊的這些東西其實就是提煉查克拉的兩個方面：白天的修行鍛鍊的是力氣，夜晚的打坐修行鍛鍊的是腦力，為什麼說鍛鍊腦力，那是因為忙碌的白天消耗了很大的精力，體力，按道理來說晚上是補足這些精力，體力的最好時機，但是我發現打坐是可以達到這兩個目的的，打坐本來就是個靜的表現，而不去思考，只管執行查克拉的流動，閉目養神，這是即鍛鍊，又養神，所以我們的查克拉才能增長的那麼快！”
“而，這一切都是在夯實基礎罷了，有這麼個道理：樓房要蓋的高，必須要有夯實的地基。所以說修行就在生活當中，這也是個很好的例子。”
“原來是這樣子，我還想知道為什麼你坐在我的榻榻米上，我的榻榻米沒有餡下去。”
“這個也簡單，因為我在修行。我說了修行就在生活中，無處不修行，無時不修行。”
“既然打坐能修行，那麼平時的站，坐，行，又何嘗不能修行？只是這些修行除了負重修行以外，還有個更重要的修行，那就是控制力修行。”
“按道理來講，我跟鳴人的力氣都那麼大了，為什麼我們從來沒捏壞東西？為什麼我們都有2個成年人的體重，卻在地上不留下太深的腳印？這都是修行控制的功勞。”
“哦，你們的控制力已經達到這個地步嗎？你撤掉你的查克拉，看看我的榻榻米能被壓成什麼樣。”
樹茂聽聞，立馬收起查克拉，只見榻榻米被壓了下去，要知道樹茂是坐著的，要是站起來的話就有可能把榻榻米壓壞了。三代看到這樣就知道樹茂沒說假話。
“那你是怎麼修行的呢？控制力這麼好？鳴人也跟你一樣？”
“當然，鳴人就算沒我控制的這麼好，但也不會差到哪裡去。說穿了修行的方式其實一文不值，可能是你們沒往這個方面去想吧。”
“哦，你說說。”
“剛才我不是說了修煉力氣的方法了嘛？這個控制力修行也是這樣進行的，我稱之為：循序漸進的修煉方法。根本問題在於1股查克拉好控制，還是100股查克拉好控制的問題。其實不用說也知道肯定是1股，所以從我有第一股查克拉的時候我就開始控制他，讓他在經脈中游走，按照我的意願遊走，比如流動到腳步，並黏在腳步，等等，當我有第二股查克拉的時候，我繼續重複這個過程，一直等我有了100股，我前面99股都掌握好了，這個第100股即便沒掌握，我也能控制住99％的查克拉，這樣我的控制力基本維持在99％以上的狀態，而當我每收穫1股查克拉，我再經行掌控練習後，我的控制力就無限趨近於100％的狀態，是以你才能看到我的控制力是這樣的強。”
“在我看來，這也是基礎東西，要知道我們發出忍術的時候，控制不好是個大問題，但是控制得好卻能省力氣，還安全，並且能夠發揮出忍術的最大威力，雖然我還沒學忍術，但我相信控制力肯定跟忍術是有關係的。”
“這個你說的不錯，控制力確實跟忍術威力有