棘手的問題在於：十年前，我們生活得過於舒適，因為很少有什麼要關切的，如同許許多多的人。〃
〃事實是〃，他繼續說，〃那個沙發給我帶來不可避免的破產，對於我，這是由發達導致的前所未有的情形，同時，我沒有檢視自己〃大出風頭〃的本能慾望。〃
在生活中，良好的健康狀況是成功的基礎：它是財富的基礎，也是幸福的基礎。一個人，當他體弱多病時，他不能很好地積累財富。他沒有雄心；沒有鬥志；沒有力量。當然，也有那些健康不佳，卻依然擁有財富的人：你確實不能期望這樣的人能夠積累財富，但他們中也有許多人不必積累財富。
既然，適當的健康是生活中成功和幸福的基礎，那麼，我們學習健康的法則是多麼重要，它無異於自然法則的另一種表達！我們越是接近自然法則，我們越是接近良好的健康，然而，有多少人對自然法則毫不在意，倒恰恰是絕對地違背它們，甚至違揹他們自身的原本意向。
我們應該知道，〃忽視的惡魔〃從來不在違背自然法則方面眨一眨眼；他們的違犯總是帶來懲罰。一個小孩可能把他的手指戳入火苗中而不知道它將會燃燒，因此，他不得不痛苦、懊悔，甚至劇痛不止。
我們的很多祖先很少知道通風的原理。他們不知道很多關於氧氣的知識，儘管他們已經熟識其他任何〃把戲〃；因此，相應的結果是，他們建造自己的房子時，寢室僅有七英尺寬、九英尺長，而白天，那些正直年老的虔誠清教徒則把他們自己鎖在一間這些單人房之中，念他們的祈禱詞，然後睡覺。在早上，他們又誠懇地起來感謝〃他們生命的保護神〃，因為在整個夜間，沒有人有更好的理由表達謝意。或許窗戶或門板上的一些大裂縫讓一點新鮮的空氣進來，就這樣救活了他們。
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第27節：馬戲團裡的億萬富翁（5）
為了趕時髦，許多人故意違犯自然法則而背離他們更好的慾望。舉個例子，有一種東西，除了極壞的寄生蟲會自然地喜愛之外，沒有任何生物會喜歡，那就是菸草；可有多少人有意地訓練自己形成一種並非自然的欲求，他們極力克服這種原本對菸草的厭惡感，以至他們竟然開始愛上它。
他們已經抓住了一種具有毒性、骯髒的雜草，情願緊緊抓住它們。有不少已婚男士一邊踱步，一邊隨口把菸草的汁液吐到地毯和地板上，有時甚至吐在他們妻子的旁邊。他們沒有像那些酗酒的醉鬼那樣把他們的妻子踢出門外，但他們的妻子經常希望他們住在房子之外，對於這一點，我沒有任何懷疑。另一個危險的特徵是，這種人為的慾望，就像嫉妒一樣，〃以它所餵養的為生〃；當你愛上這種非自然的慾望，那麼一種比無害的自然慾望更強烈的渴求就會因這種有害的事物而產生。
有一句古老的格言說〃習慣是第二天性〃，可是，一種人為的習慣比天性還強大。例如，一個老煙鬼，他對〃菸草塊〃的嗜好強過任何一種特定的食物。對他來說，停止吃烤牛肉比停止吸菸更容易。
年輕的小夥子抱怨他們不是成人；他們希望自己睡覺的時候是男孩，醒來的時候是成人。為了做到這一點，他們模仿比他們年長的人的壞習慣。小湯米和約翰尼看見他們的父親或叔叔抽著一個菸斗，他們說，〃如果我只要那樣做，我也會成為一個成人；約翰叔叔已經出去，而留下他的菸斗，讓我們試試抽一下。〃他們拿一根火柴，點燃它，然後從嘴裡噴出煙氣。〃我們將學會抽菸；你喜歡嗎？約翰尼。〃那小夥子傷心地回答：〃不是那麼喜歡；它味道很苦。〃漸漸地，他長得蒼白無力，但他枯燥地堅持著抽菸，他很快就在時尚的聖壇上供奉上一個祭品；然而，孩子們堅決要抽菸，並不屈不撓，直到最後，他們壓制他們原本的慾望而成為後天習得嗜好的犧牲品。
我說的是〃認真的〃，因為我已經在我的身上體驗到了它的作用，我曾經每天抽十到十五根雪茄；儘管過去的十四年中，我再也不用這種雜草，將來也永遠不會。一個人煙抽得越多，他越是渴望抽；上一口雪茄只會刺激他抽下一口的慾望，如此重複不斷。
拿抽菸者來說，在早上，當他起床，他把一個菸草塊放在嘴裡，並讓它保持在那裡一整天，永遠也不會拿出來，除非換一塊新的或者當他去吃飯時；哦！是的，在白天或晚上的間隔中，不少抽菸者拿出煙塊，放到手裡足夠長的時間，以便於喝酒，接著發出砰的一聲，又抽起來。
這只是表明了對朗姆酒的慾望強於對菸草的慾望。當抽菸者來到你的鄉下所在地，你給他展示你