下面是拒絕時常用的表現方法，使用時，應該心裡明確，免得遭人反感。
一、在談話的中途插嘴
說服別人，總要以一鼓作氣的方式進行，才能獲得成效。假若中途不斷有人插嘴，語言表達的能力就會受影響，其說服力也就大大減低了。
二、故意裝蒜
一個人在進行說服時，為了使對方能夠確實認識起見，在談話告一段落時，總是喜歡問上一句：“怎麼樣？你大致都明白了吧！”
這時候，你可以故意裝蒜地回答：“我還是不懂，你到底在說些什麼啊？”
讓對方驚訝自己理解能力之低，或隱約察覺自己的漫不經心。
三、表示出不耐煩的態度
不時左顧右盼、來回移動自己的視線，或者用手摸摸辦公桌上的東西，露出一臉神經質的樣子，此時，對方一定會察覺你的不耐煩，識趣地早點兒結束談話。
四、隨時、不斷地看錶
不妨把目光停留在自己或者對方所戴的手錶上，或者不停地看壁上所掛的鍾，讓對方知道自己感到時間難捱，是準備送客的時候了。同時，你還可以簡潔有力地對他說：“這件事情，讓我回去再重新考慮一下。”這樣，對方就不好意思再磨蹭下去了。
五、動不動就翻開你的記事本
假如你能夠讓對方知道，你的下一個節目已經安排好了，那麼對方就會沉不住氣，就會盡量簡單明瞭地說明來意。因此，你不妨動不動就翻開記事本來看看，暗示對方，使其有所節制。
六、經常離開座位
倘若你和對方談話時，經常藉口離座，對方內心一定不會舒坦，因為這表示你並不重視他的存在。所以，當你不喜歡和對方長談時，不妨運用此招，使對方察覺你是有意岔開話題，準備送客了。
七、故意自言自語
在兩個人談話當中，如果有一方“顧左右而言他”，那麼，另外一方就可明白其對此話題根本毫無興趣、漠不關心，既然話不投機，再談下去又有什麼意思呢？此時，他多半會自打退堂鼓，那麼，你的目的就達到了。
以上這七個方法，都是告訴你如何打斷對方的話題，使其知道該是告辭的時候了。這種拒絕人的手段，對被拒絕者來說，也是不能不知道的。畢竟，我們都不想做一個不識趣、不解風情的人。
從心理上分析，遭到拒絕是有不同型別的，現將主要型別和對策列舉於下：
一、一般拒絕
是指對方雖然當時拒絕你，但不是經過深思熟慮後做出的決定。他們對你有一定的幫忙願望，但由於對你缺乏瞭解，未能建立對你穩定的良好印象，因此疑慮重重，陷入了一個想幫忙又不想幫忙的矛盾心理狀態。為儘快解脫這種矛盾的心理，對方有時就會表示不幫忙。
這樣的決定隨意性大，改變也較容易。有效的辦法是多接近他們，很自然地展現自己的“真實面目”，讓對方充分和全面地瞭解你，對方的疑慮消除了，求人也就成功了。
二、執意的拒絕
這是指對方的拒絕，是在對你有比較深入具體的瞭解，經過分析、對比、反覆權衡利弊後的選擇。這樣的選擇或是因為人家認為幫你忙不值得，或是因為你的個性、品質使對方大失所望，或是由於對方的某種固執的偏見。
要改變執意拒絕者的態度，一般情況下是不可能的，因而也不必白費力氣。假如你確認對方是由於固執的偏見而拒絕答應你時，則可以用真誠的行動去感動對方，使之改變偏見。不過這需要較長的時間。
三、隱蔽的拒絕
這是指對方拒絕你的請求是出於某種心理需要，而不願把真正的原因說出來，只是用某些不真實的理由搪塞你。對方不願說出真實的理由，其情況是複雜的，大致有如下幾種：
一是你提出的要求太高，對方無法滿足，但又羞於說出本人能力的不足；二是對方對你不放心，對你拿不準，但又不好意思說出來；三是是否對你“特殊關照”，決策人意見不一致，覺得沒必要把“內政”告訴你。
對於這種求助物件，要儘可能弄清其拒絕的真正原因，然後再採取相應的對策，或解釋說服，或降低自己的某些要求，或等待時機。
要分辨別人的拒絕是屬於哪種型別並不容易，需要有較強的察顏觀色、聽話聽音的能力，需要有較準確的判斷能力，而這些能力又需要豐富的社會交往閱歷鍛鍊才能獲得。
當你滿懷希望地向他人提出要求時，卻當場遭