，卻也無力迴天。
姚夢枕將這些道理解釋給郝帥一聽後，郝帥頓時滿臉苦澀，他說道：“難道我跟她們說兩句話都不可以啊？前兩天是不能有肌膚之親，現在可好了，連說話都不行了？有沒有搞錯啊？是不是再過個兩天，我連女人都不能看了？”
姚夢枕看見郝帥這抓狂的模樣，她心中暗自有些想笑，又有些得意：哼，讓你招蜂引蝶，看你還敢不敢！嚇死你吶！
她臉色一整，很是認真的說道：“你要修行就是這樣了，你不記得我教你《真龍虎九仙經》中的經文要訣是怎麼說的了？第二句你還記得麼？”
郝帥頓時耷然若喪：“記得……”
姚夢枕揹著手，老氣橫秋的問道：“那是什麼？背來聽聽？”
郝帥沒精打采的嘟囔道：“葉公曰：凡修長生久視者；先忘意；無七件事；方始得成。故曰，先須靜意。無散亂、無煩怒、無起著、無妄想、無貪愛、無邪yin、無放逸……”
姚夢枕一拍巴掌，說道：“你看，葉靜能真人說得好，要做到避免這七件事情，修行才有可能成功！你呢？你說說你這幾天有沒有散亂？”
這散亂指的卻是人的思維散亂，郝帥悻悻說道：“有……不過，那是我想的麼？”
姚夢枕擺了擺手，說道：“那我才不管，你說，你有沒有煩怒？”
郝帥想起之前易舒蘭找自己談話的事情，老老實實點頭道：“有……”
姚夢枕嘿的一聲笑，說道：“你看吧？我都不用問你後面的幾件事，你八成都有！這麼多大忌你都犯了，你還想氣息流轉自如，你還想修行？做你的春秋大美夢呀！”
郝帥賠笑道：“所以老天爺才讓你這個仙子下凡來教我呀！要麼怎麼說夢枕女仙，法力無邊，英明神武，一統江湖對不對？”
這個大帽子戴得姚夢枕心花怒放，她強忍著笑意，依舊是一繃臉，說道：“哼，接下來三天，你哪兒也別去了，老老實實在家裡面想辦法築基結丹吧！”
這事情涉及到自己的終生大事，郝帥不敢大意，他收斂了心神，認認真真的問道：“那，我該怎麼做呢？”
姚夢枕看了看客廳外面，說道：“現在你媽媽在家，我先教你口訣，你背得滾瓜爛熟了以後，等家中沒人的時候，我再給你護法，你自己運氣入定就行了。”
郝帥之前練過樁功，因此也能感應到氣息的流轉，他只是不知道該如何去執行自己體內的氣息，此時聽到姚夢枕正兒八經的教自己運轉氣息，便認真的討教道：“你說吧，我記著呢。”
姚夢枕說道：“你可聽好了，別像上次那樣，我說了一遍，你過耳就忘！”說著，她揹著手，侃侃的說道：“羅公曰，凡用水火理病患，皆一息內也，用水想腎藏兩條黑氣；如煙直上至頂；如煙滿泥丸宮，化為水；自泥丸洗下之至臂。洗之了；入五臟六腑及至足。了舉足起；以意想之歸本腎宮；若患癱疽等病；想入大腸；自然轉動也。若用火者；心下火至左右足；上至手及頂；一息之中；九壯其氣；病自除；熱則用水；冷則用火。”
說完，姚夢枕定定的看著郝帥，說道：“你聽清楚了麼？”
郝帥聽得兩眼發直，兩隻耳朵都恨不得豎起來才好，之前他不是沒聽姚夢枕說過，但他真沒怎麼往心裡面去，雖說之前姚夢枕說的一些東西，自己也有印象，但是由於內容太過於生澀，死記硬背，實在是太過於困難，因此即便他聰慧過人，也記得十分吃力。
姚夢枕用手在郝帥眼前晃了晃，說道：“喂，跟你說話呢，聽清楚沒有？”
郝帥這才如夢初醒，他呆呆的點了點頭：“聽清楚了。”
姚夢枕，說道：“那記住了沒？”
郝帥想了想，點了點頭：“記住了。”
姚夢枕又問：“那……聽懂沒？”
郝帥點了點頭，但很快又搖了搖頭，苦著臉說道：“每個字都聽得懂，但連在一塊兒……實在是不知道什麼意思。”
姚夢枕嘆氣道：“哪裡不懂了？很好理解嘛！意思就是凡用心火腎水來調理病患的，無非都是人體的一脈氣息，腎臟的腎水之中藏匿的腎氣為左右的黑色之氣，用意念將之歸想於泥丸宮，化為水，然後自泥丸至手臂，然後再入五臟六腑和你的雙手雙足，在到達雙手雙足的後，再用意念使之歸入腎臟。而用心火來調理病患的話，那則用意念將心火分上下兩部分，下火引至左右雙足，然後上火引至手和頭頂！如果你體熱就用腎氣，如果你體寒，就用心火，聽懂了沒有？”