人眼睛發直，沒有神，心總像懸在半空那樣突突突地跳，還常會有飢餓感，但又吃不下東西，伴有心慌、恐懼，總覺得後面有人追自己。
中醫的治療原則一般都是先生理，後心理。這與西醫很不相同。西方人一般出現情志類的疾病後都先去找心理醫生；而我們不同，中醫認為，一定要先解決人的身體問題，身體強壯了，然後五臟的神明才能清晰不亂，情志病才能好轉。所以，我們是先調身體，後調心理。
3、重智慧高於重容貌
懷孕時，女性為了孩子要使勁吃，而有的人自身吸收能力很強，結果是孩子不胖自己卻長了很多肉，生產之後，女性的元氣又偏虛弱，氣血虛更容易導致肥胖。還有的女性產後臉上易生黃褐斑。
一身的贅肉、滿臉的黃褐斑，這些都對愛美的女性來說，造成了嚴重的心理壓力，摧殘著個人的自信心。她們此時往往容易精神恐懼，自我否定，怨聲載道，患上產後憂鬱症。
現在的女性自力自主多了，所以對自己的要求也就水漲船高，結果是自尋煩惱的事越來越多。我個人認為：做了母親後，女性的心態應該更加寬厚，都有這麼一個大寶貝了，人生何求？古人說生產可開智慧，女性朋友們應該透過十個月的孕期和分娩，體悟到很多人生的新追求，生活的真諦，汲取新的智慧；而不要太關注自己了，去充分地享受生活以及孩子所帶來的天倫之樂吧！
就恢復體型來說，可找高明的按摩師幫助把盆骨復位，但最好別在月子裡亂拉抻，可在坐完月子後再著手進行。要避免哺乳期間綁腹帶，腹帶會造成氣血不暢，影響乳汁分泌。
至於黃褐斑的問題，有很多女性去美容院祛斑，大多數祛斑效果不明顯。這是因為治標不治本，僅僅表面的塗抹藥膏效用並不大。臉上長黃褐斑的地方一般循行的是小腸經，心與小腸相表裡，所以真正想治好黃褐斑，重點要做的是調適心情，解決了內心的焦慮問題，黃褐斑才能真正治癒。
產後的家庭生活
1、通情達理，美滿生活
女人在生產後，家庭關係發生變化，由於老一輩與年輕人在養育孩子方面意見不統一，很容易造成婆媳的翻臉，關係劍拔弩張。
首先，我建議現在的父母在嫁女兒之前，要多跟女兒溝通，告訴她，人不能太嬌氣，不要一有事就認為全是男方家的不對，我們不能太過護短，否則就勢必造成女兒的驕縱與任性，那嫁過去了成天打架，談何幸福？
我曾經在醫院幫忙接過一段心理諮詢的熱線。有一次一個女孩打來電話過來說：“我老公不理我了，我要自殺。”經過耐心的傾聽，我瞭解了事實的來龍去脈，其實主要責任在於這個女孩，太驕橫無理了，但她完全意識不到自己的問題，最後她說：“我準備把我媽請來，叫我媽來收拾他。”我直接告訴她：“那你就離婚吧，你只要讓你媽來了，肯定你倆的日子就沒法過了，你丈夫不可能把怨氣撒在丈母孃身上，最後的結果必定是你婆婆和你丈夫會更加厭惡你，那除了離婚，不會有第二條路，我建議你自己再好好審視一下自己，多從自己身上找原因。”
由此我發現，在婚戀之前，父母在養育兒女的時候，就不要太嬌慣他們，要學會做人，學會通情達理，否則長大了，早晚會出現各種問題。
其次，要會說話，懂得處世之道。“好兒媳兩邊瞞話，壞兒媳兩邊傳話。”這話說得特在理。最近有部電視劇，叫《媳婦的美好時代》，我覺得拍的就非常好，女主人公毛豆豆在處理與婆婆的關係上的方法，堪稱經典。此外，做老公的也該跟另一個男主人公餘味好好學學，學會在兩個女人間做和事佬，學會滅火，而不是火上澆油，既要有原則，更要懂方法。人心都是肉長的，這樣一來，家庭和睦，婆媳關愛，妯娌融洽，其樂融融，多麼美好的生活啊！
2、兩性生活重新啟動
女性在生完孩子後，往往還會碰到一個很難應對的問題——性生活。懷孕前與生產後的兩性關係會有所不同，尤其是產後第一次過性生活，通常會很彆扭。
我的建議是，最好的方法是夫妻倆做一次短暫的旅遊。這種旅遊不是那種到此一遊的走馬觀花，而是找個風景優美的小旅店住下，每天簡簡單單地看看風景，享受美食，以及重歸夫妻的兩性生活……
自然生產的好處我們在前文中談了很多，但唯一一個遺憾就是自然生產後*會變得鬆弛，性生活的*會有所下降。在國外，*緊縮術已很普遍，不少中國人現在也跑到國外去做這種手術。其實，用老祖宗留下來的回春