，而有中等以上軀體疾病的微乎其微。在日益發達的社會中心理健康遠比生理健康要重要，按照衛生部的調查，在一般人群中，抑鬱症的比例大概是6％～8％。心理疾病比生理疾病對人的危害更大。給大家看一個圖，為什麼說一個人的身體健康和心理健康都很重要？每個人都希望在社會中安身立命，堂堂正正地成為大寫的人，這就需要紮根大地，基礎穩固才能把人立起來。身心健康缺一不可，沒病沒殘是身體健康的一個方面，還要看體態、體能。現在很多家長因為孩子太胖而發愁，胖增加了心臟的負擔，危及健康，同時會影響到個人的自尊，容易產生自卑。體態、體能、體型都是健康的重要標準。心理健康包括了智力因素和非智力因素，智力因素包括實際的能力，包括我們存在但是還沒有被開發出來的潛在的能力。現在講創新能力的開發、潛能開發非常重要，每個人蘊藏著大量潛在的能力，需要開發出來，每個人很難估計自己的能力大概有多大。給你一定的崗位、機會，你潛在的能力可能發揮出來。如果不去開發潛能，到人的生命終結的時候，很多潛能沒有發揮出來是非常遺憾的。非智力因素即我們平時所說的性情，包括個性、情緒、動機、需要，等等。
日本的一個主持人乙武洋匡，他有一本自傳體書叫《五體不滿足》。只把關注的焦點落在他臉上你會很喜歡這個人，這個人笑容很燦爛，長得也很帥。我以前做成膠片，擋住下面只讓學生看這個人的臉，問學生覺得這是什麼樣的人，學生會說“陽光男孩”、“帥哥”、“燦爛的笑容”，好像很自信，很有追求，很有力量，很充滿希望；把下面拿開，越看心越沉重，越看越難過，因他沒有胳膊沒有腿，是個重度肢體殘疾的人。就是這樣一個人擁有一個健康的大腦，擁有健康的心靈，擁有健康的成長環境，塑造了他正常的心理，他在軀體殘疾的情況下走出了一條不平凡的路，成為不同凡響的人。他是全校英語口語演講第一名，他不因為自己肢體殘疾而讓人同情、憐憫，去照顧他。像他這樣能夠靠自己的實力考進大學，說明他很聰明、智慧。他並不因自己身體殘疾就蜷縮在房間裡埋頭讀書，他性格很開朗，很樂觀，他參加很多的社團很多的活動，他的同學說平時和他在一起都不覺察他與我們有什麼不同，惟一是在運動的時候才覺察他和我們不太一樣。他是一個很要強的人，《五體不滿足》扉頁的照片是他剛從大海里游泳上來時候的照片。他以車代步打棒球（在日本，打棒球的男孩子在同學當中是非常有面子的，棒球運動員是男孩子心中的英雄），他和同學一起打棒球。一般人做到的他做到了，我們做不到的他也做到了，他有毅力，而且在充滿關愛的環境中長大。他出生後就是殘疾，醫生怕他的媽媽看到孩子出生後的樣子暈過去，所以準備了氧氣瓶、急救包。他媽媽看到這樣一個殘疾孩子的時候，第一反應是：“我的孩子，終於見到你了，讓媽媽想死了。”他在自傳上說他媽媽看到他後決定要用心用愛好好養育他，要把全部的愛給他。他成長的過程中有父母、老師的愛。他沒有上特殊的學校，都上普通的學校。他到北京來簽名售書，用臉和殘缺小臂夾著筆簽字。當記者採訪他對未來有什麼憧憬，是否想成家想找個什麼樣的女朋友時，他很奇怪，他說：“我是一個正常人呀。”他從來沒有把自己看成是一個不正常的人。男孩子追求時尚喜歡穿名牌，雖然他沒有胳膊，但他有很多名牌的毛背心。他也有夢想，他夢想的女朋友是性格溫柔，身高一米六，可以工作，但不要太忙，因為要照顧家庭。如果一個人身體存在缺陷，但只要有健康的心態，就可以克服身體殘疾帶來的不便，創造有價值有意義的人生。我們身邊有太多這樣的人，比如張海迪，沒有上過一天學，靠自學讀到博士，她一直不斷努力，不斷經營自己的生命，相信自己是塊金子就會發光。但如果心理不健康，身體是健全的，有兩種情況：一種是智力不健康叫智殘，白痴、傻子會有成年人的體態，但智力永遠停留在兩三歲小孩的階段，一輩子要靠別人照顧，很難成為真正意義上的社會化的人；另一種是出現精神疾病，人格扭曲、人格分裂，這樣的人可能一輩子很難適應社會。如果一個人心理很堅強，能夠適應社會，便有在逆境中不被打倒的毅力。
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樊富珉：健康文明從“心”開始（5）
鄧亞萍，是奧組委的官員，現在已經在劍橋大學讀博士。一般人認為她從小打球缺乏系統的文化知識訓練，將來只能當教練搞經營。但是鄧亞萍克服了身材的缺陷打乒乓球，最後打到世界冠軍，憑藉自信、拼搏，不僅僅成為世界著