個《溫柔的死刑》的故事，美國曾搞過一個實驗，把一個死刑犯叫到一個特別黑的屋子裡，讓他什麼都看不見，把他的手鎖上，告訴他現在開始抽他的血，用語言暗示告訴他針扎進去了，開始抽血，身體裡的血還剩多少，一直在抽，這個人靜靜地死去了。實際上那些人除了語言之外什麼都沒做，這個死刑犯透過催眠感覺自己的血流光了，心臟等各器官衰竭了。這是非常經典的一個例子，這個例子告訴我們心理對生理的影響是非常明顯的。
“生活真好。”別讓財富成為包袱，今天的生活是越過越好，房價上漲都能反映出來，說明我們的生活水平在提高。我們不斷追求財富忘記了自己的健康。我認識一個32歲的朋友，原來做貿易，一下子掙了5000萬元，家裡有3000多萬的資產，就每天請領導請客戶，一天唱卡拉OK站起來時太猛了倒在地上死於心梗。他的朋友往外搭他，救護車到時發現人已經去世了，他的夫人通知了他的姐姐、姐夫，姐姐、姐夫圍著救護車不讓走，說搶救一小時給10萬元錢，醫生給做了40多分鐘說確實不行了。這個朋友就是不斷地折騰自己。我現在建議大家真正的“生活真好”。我們追求生活的改善，在此過程中要把健康放在第一位。健康是一，後面都是零，不僅僅是物質財富，包括名譽。如果人能夠克服這些本性，就能真誠地活著。把錢、資產算得太重，沒有和生命、健康做比較，幾十個億、上千億又怎樣呢？在北京有個特別搞笑的段子，國家藥監局有一個處長據說當年不拿回扣，活得很坦然，無非就是找藥廠報報打車費，他每天上班都打車，每年打車幾千元錢，隨便找個藥廠就報了。後來他改管批藥號，最後查他家裡時有800多萬元。就放在家裡存著，一分錢也沒用，他自打收完人錢之後改騎腳踏車了，生活質量大大下降。人到那個時候和自己較勁。我體會“生活真好”就是像我坐在下面和大家聊聊天，我在徐州做節目，很多老百姓聽完節目後開心，健康狀況越來越好。我奇怪我能做這麼多工作嗎？有一個想自殺的68歲的患淋巴癌的阿姨聽了我的節目後非常開心，堅強地活著。以前她去醫院都得子女揹著，現在老太太可以在院裡走六百多米，我專門去徐州去她家裡去看，我特別高興，這是生活中最美好的事情。建議大家特別是年輕的朋友，“心情真好”不是有多大的財富，比爾·蓋茨現在在向外捐錢，社會要發展，很多概念我們都可以接受。
陳冬牛：學習健康，體驗快樂（7）
“心情真好”中還有一個概念是怎麼吃，怎麼買保健品。我經常在熱線中接到群眾的反映，問能根治糖尿病的是不是真的，凡是說能根治糖尿病的都是假的。高血壓沒有根治的辦法，且必須吃藥，用生活方式去調整。我想負責任地對老樂父老樂母說一句，如果真的有高血壓，堅持服用藥物，調整自己的生活方式。我的同學中已經有三個人得了高血壓，他們堅持服藥。如果哪一天透過基因的方法使高血壓能夠根治，世界衛生組織會告訴大家的。這些廣告會給人小利，無非是用能省你多少錢來誘騙老同志。“生活真好”絕對需要保健品，但不能盲目聽保健品廠商的話。“生活真好”要平和，不要講利益關係。如果涉及到錢你肯定會上當，讓稍微年輕一點的人去選保健品，老年人自己選很容易被忽悠。現在社會上一些人抓住老同志“佔小便宜”的心理，“生活真好”中告訴老同志一句話：一定注意！對保健品的選擇要慎重。
學會慢生活。以前我自己也很努力，想做一番事業，給自己很多壓力，我現在學會調整節奏，調整身心後狀態要好一些。我們要放鬆、放開，要放得下，外界多急你不要急，急到最後跟著大流走，就像發生騷亂時要跟著大流走會被踩死，這時要跳出來。30歲至50歲工作壓力大，事業心強、工作強度大。我現在給自己定一個規矩：每週一小休，不論多忙週末要調整；每月一中休，可以去郊外；每年一大休，可以到國外也可以到三亞、新疆等地旅遊。
要學會花錢。前兩天朋友給我發了一個簡訊：“錢不花就不是你的。”最近股票飛漲，我的朋友掙錢了，可第二天又跌了。我的鄰居一個老太太賠了150多萬。自己的生活和金錢的關係要契合好，要消費，不要存太多的錢。推薦一些西方的觀點，西方的老太太從開始供房子到死，中國人存錢存到快死的時候買到房子。年輕人要學會更好地生活，不是鋪張浪費，不是透支。
更好的生活是減法，我現在在努力減少自己的壓力，和大家多多交流，把健康的知識傳遞給大家讓大家受益，對我是最有幫助的，也是我追求的成功的概念。建議大家