興奮的關係”一節中寫道：“根據實驗，肌肉對於按壓的刺激，因時效的不同也會產生不同的效果。如圖A點至B點即表示從肌肉接受按壓的刺激，至肌肉開始收縮，須經過一段時間不見任何反應的潛伏期。”
如圖所示，經過一段潛伏期後，細胞就會開始興奮，而且加強收縮能力。圖中由B點至C點曲線，即是肌肉對按壓刺激所呈現的興奮過程。
至於C點，則被稱為“興奮頂點”，其意為興奮至此點時，即使是繼續施加刺激，亦不會繼續興奮；反之，若過此C點，則興奮逐漸減低下來，終至毫無反應。
由此實驗得知，細胞對於刺激敏感的反應是：若對細胞加以刺激，則細胞即會因興奮而使新陳代謝活躍起來；若是超過了“興奮頂點”，還繼續施加刺激，則細胞就會疲倦，而影響下次興奮的效果。由此可知，一次指壓不能長時間持續不斷地做，必須注意“興奮頂點”的時效，只有這樣，才能達到適度而有效的指壓。
類似的忠告，筆者在施醫過程中也不止一次地聽過，且筆者的實踐也充分地證實了這個理論。
安部俊雄在具體施治時，每組穴位或每個部位共按壓15秒，重複3次，即每組穴位或每個部位共按壓45秒。不到一分鐘，人家照樣可取得療效。
（2）晚上吃南瓜子仁約一湯匙。可從炒熟的南瓜子剝殼，也可將生南瓜子用碟裝置放在微波爐焗熟（具體操作請看“養生篇”有關章節—第31節“晚間吃堅果，夜尿不煩我”）。按：南瓜子富含前列腺極需要的微量元素鋅。
（3）早上生吃西紅柿一個，內含前列腺所需的茄紅素很豐富。切開西紅柿後最好滴些香油或熟植物油，再拌些白糖，因茄中維生素C等有效成分屬脂溶性的，與油脂結合較易被人體吸收。
（4）金英子是縮尿中藥，可用水來煎服。
上述都是有效方法，特別是第一項，我堅持約半年，症狀消失，前列腺體也縮小至正常，在一次B超檢查中，主檢醫師問我幾歲，當他聽到我已60多歲時，不禁驚歎：“你的前列腺很正常，大小與年輕人一樣。”其實，何止大小與年輕人一樣，就連那“小子”不爭氣時被戴上的“太監”皇冠，也不知不覺地消失了。
由此可見，前列腺肥大是完全可以透過按摩食療等方法治療，甚至恢復正常的。但卻有個別專家權威在一次大型專題報告會上武斷地說：“前列腺肥大一定要透過手術來解決。”這是對廣大老年病友的誤導，我以自己的實踐徹底地否定了他的武斷。
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16。前列腺癌（1）
在戰勝最後“老人通病”後，我享受了幾年太平，滿以為從此可安度晚年了。然而，幾年的太平竟是一場狂風暴雨的前夜。在2003年另一次老幹部例行體檢時，當時的泌尿外科副主任見我PSA（總前列腺特異抗原）高出正常值一倍多（正常值應不超過4ug/L，而我當時的實際值為9�55ug/L），加上手指觸控前列腺，發現黃豆大的結節，遂抓住我不放，要我立即住院做活檢。我明白他的意思。受突如其來的襲擊，彷彿立刻得了“老人痴呆症”，束手無策，無以應對。回到家裡唯一能做的是向老婆大人報告，由她召開家庭會議，並徵求親友的意見。一致認為，別急於穿刺，免傷臟器，或造成癌細胞轉移，爭取儘快多找幾個權威專家會診。在不到十天的時間內，先後看了六個專家。有的是從美國或日本大醫院實習過數年的專科主任；有的則是國內鼎鼎大名的專業權威，他們中除一位從大醫院退休下來的名老專家持否定意見併力主我勿做穿刺外，其餘五位專家都懷疑是前列腺癌。其中一位頗超前的專家鄭重地對我和家人說：“你已70多歲了，沒有必要再保留前列腺和睪丸等性器，甚至穿刺活檢也不必做了，乾脆割掉睪丸，再用消熔療法——即用一根針插進病灶，通電至60℃把前列腺燒成半熟（據說50℃即可殺死癌細胞）……”我專心聽完，捏了一把冷汗。我想連病都未得到確診，就要一刀切除我的“命根子”，還要把前列腺煮成半熟？如此超前療法，恕我保守，實在不敢苟同，遂示我家人，快走為妙。
正當我彷徨之際，聽親友意見，住進專業醫院做活檢。天哪！親友說得對，做內臟活檢著實是夠受的。第一次，雖在會*做了局麻，但靶子沒做，當又粗又長的專用針插進前列腺再卷取活組織時，真是痛得難受。做完第四針時，我實在頂不住了，請求醫生停止。當活檢結果顯示未發現癌細胞時，我欣喜若狂，以為這是最後一次痛苦。
然而，過了半年該院通