《歐洲之旅》的拍攝感覺和《千禧之旅》完全是不一樣的。《千禧之旅》是在行進當中拍攝的，天天走天天拍。歐洲呢，他們的國家很近，這個國家拍完了，一兩個小時就到另一個國家了，就休息了，第二天就在國家裡轉著拍，所以在歐洲拍那些東西不是很累。
畢竟我經歷過《千禧之旅》行走的東西了，所以《歐洲之旅》我就知道該拍什麼，怎麼拍，哪些地方該注意了，一些東西我可以捎帶著拍一下。比如說車隊，我知道該怎麼拍，在哪個位置拍，選什麼地點最能代表這個國家的特點，這些都比較成熟了。一開始走《千禧之旅》為什麼覺得累？就是走到哪兒，都覺得挺漂亮的。其實在中東那邊，到處都是灰了吧唧的，沒有一點綠色。但是畢竟是在國外，有人呀，阿拉伯人，打扮跟我們不一樣，很新鮮，於是我就不停地拍，一路上，走一會兒就停下來拍。
高金光攝像這東西永遠沒有一定的規則
記者：說幾個你拍攝得最漂亮的鏡頭。
高金光：那應該是在以色列。那時候對我自己的衝擊太大了，我們在耶路撒冷的時候，看到當地完全就是宗教的聖地，誰知道拍完之後就去了特拉維夫，那裡卻完全是一個非常現代化的城市，一路上走過來我就在想，其實以色列是被阿拉伯國家包圍著，當你進入以色列的時候，簽證一定不能簽到本上，否則到了其它阿拉伯國家一看你到過以色列的，他就不讓你進去，於是我們就都簽在一張大紙上。
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高金光（3）
剛進以色列的時候，四周都是那麼灰濛濛的，沒想到一進入特拉維夫，綠樹成蔭的，山坡上全是綠樹，這麼現代化的城市，一路上從來就沒有見過。哎喲，我不得不佩服，人家把國家建設得這樣好，儘管他有些打仗###什麼的，但你不得不佩服那種民族精神。我們在那裡拍拉賓遇刺的地方，那地方立了個小碑，前面還擺著市民給他送的花籃。那天時間趕得特別急，但在那兒拍這個鏡頭的時候，我覺得我的鏡頭的設計和運用很舒服。我不是這兒拍一下，那兒拍一下，我就保持一種也不要很快的速度，我就希望保持那種感覺。我的鏡頭運動的時候始終是非常的緩慢，很有節奏，很能配合我們拍攝的那個地方的意義。
還有就是在伊朗，魯豫在崎嶇的街道上做串場，可能在通常情況下，我就讓主持人站到機器前面，後面是流動的人群，你說一段話就完了。結果那天拍攝之前，魯豫先去買當地的一種餅，我站在旁邊等她，人不停地在她面前走過，一會就看不到她了，那時候她已經把話筒別上了，我雖然看不見她，但是能很清楚地聽到她在和人說話呢。她買完餅過來，我就跟她講，我說：“魯豫，咱們這個串場能不能這樣做，你走到最遠處，我也站到最遠處，中間有人流，但是我拍的時候不要讓你的人出現，就讓這些阿拉伯的人不停地在走，但是有你的聲音，你在介紹這個國家，你就跟這些人一起走。”她說這個挺好的，於是我們就真拍了。她那段串場說得挺長的，可是拍出來感覺特別好。大家看到街上人來人往，主持人的聲音在介紹這個國家的情況，可是卻看不到主持人，開始還以為是畫外音，結果突然發現原來人群裡就有一個主持人，在慢慢向我們走來，邊走邊說，那種感覺，覺得主持人已經融入到場景裡面了。這樣拍有兩個好處，一個是現場感特別強，二是有個懸念，前面都是阿拉伯人，主持人在哪兒呢？那時候魯豫也是圍著一個頭巾，混在人群中分不出來，我的鏡頭也不追她，我就拍這些阿拉伯人，直到拍得差不多的時候，才找到她說一段，那種感覺特別好。
我覺得攝像這東西，永遠是沒有一定的規則的，打比方說，咱們這桌子上面有一個瓶子，會拍攝的人他就會考慮這個瓶子周圍的環境，光比是什麼樣的，他應該用什麼角度，是平視仰視還是俯視，每一個人拍攝都會不一樣，會拍的人肯定會選擇一個恰到好處的地方，那不會拍攝的呢，也許就是平視的，反正瓶子就放在那裡。有一次，我深圳的一個同學跟我在一塊兒聊天，我就給他打了這個比方，我說攝像這個東西，你不能夠教他怎麼拍攝，真的是教不會的，攝像需要用腦子，還要會用心。
記者：你把你自己的想法都融入到拍攝中去了？
高金光：也不見得全融進去，反正我要是有了想法，就一定要把它拍攝出來，如果有了想法就只是想一下的話，沒有用。
院長見了我就說：“高金光，讓你走《 非洲之旅 》你不去，就自殘了？”
記者：《兩極之旅》你也走了全程？