令的口吻要求他的支援,好像她必須要為自己的權利而和這個不體貼的他吵架似的。女人若能記得男人是從火星來的,她就能因瞭解他的處理方法而正確解讀他對壓力的反應,而不在乎他是否表現出對她的感覺,此時她就可與他通力解決她的問題,而不再抵抗他。
另外,男人一到他們的洞穴時,通常多少會知道出自己變得冷淡了。當男人知道他進入洞穴的孤立行為可能影響女人時,他就能同情女人被忽視的感覺。男人若記得女人是從金星來的,就較能瞭解和尊敬她的反應和感覺。男人若不能正確瞭解她的反應,通常的反應就是保護自己,因而發生爭論。以下有五個最常見的誤解:
一、當她說:「你沒在聽。」他會說:「你說我沒在聽是什麼意思?我可以重述你剛剛所講的一切。」
一個男人在洞穴時,可用百分之五的心神傾聽,並記下內容。他認為只要用百分之五傾聽就算傾聽,而她要求的是他全神貫注的注意。
二、當她說:「我覺得你好像不在這裡。」他會說:「你說我不在這裡是什麼意思?我當然在這裡,你沒看到我的身體嗎?」
他認為只要他身體在,她就不該說他不在這裡。但是即使他身體在,她卻不覺得他全心全意在眼前,這就是她的意思。
三、當她說:「你不在乎找。」他會說:「我當然在乎你。你不認為我正在試著解決這問題嗎?」
他認為她應該知道他在乎她,因為他已經以某些方式來試著解決可令她獲益的問題。但是,她需要的是直接感受到他的注意與在乎,這就是她的要求。
四、當她說:「我覺得我對你好像一點也不重要。」他會說:「真荒謬,你當然很重要。」
他認為她的感覺不對,因他已為她的難處提出解決辦法。他不知道,如果他只專心於一個問題上而忽略了她,幾乎任何一個女人都會感到由自己不夠重要。
五、當她說:「你是直腦筋,沒感覺。」他會說:「有什麼錯嗎?你期待我要用什麼別的方式來解決這個問題?」
他認為她要求過度,批評過甚,因為他已經為解決問題做了很不錯的事了。他覺得自己沒有得到感激。另外,他不知道她真正的感受,男人通常不知道他們自己從熱情到冷漠、沒反應的轉變有多快、多極端。男人一到洞穴就被問題佔據了,他不知道別人對他的冷淡態度會有什麼反應。
為了增進互相扶持,男女必須更進一步彼此瞭解。一個男人如果開始忽略妻子,她通常會把它當成個人問題來看待。雖然瞭解那是男人處理壓力的方式對她很有幫助,但卻無法幫助她減輕痛苦。
這時,她可能覺得有需要談論這種感覺,這也是男人確認女人感覺的重要時機。他必須瞭解她有權力談論被忽視與不受支援的感覺,就好像他有權力進入自己的洞穴,不言不語。如果這時她沒感覺被瞭解,她就很難減輕受傷害的感覺。
女人以談話紓解情緒
女人感受壓力時,會直覺地要找人談她的感覺及引起這些感覺的可能問題。只要她一開始談論,她就不會顧慮到問題的優先順序。而她一難過,不論大大小小的事都讓她沮喪不已。承受著壓力的女人不會馬上尋找問題的解答,反而會透過表達讓人瞭解自己來求得放鬆。她用隨意談論她的問題的方式來減輕難過的程度。
承受著壓力的女人並不急於馬上尋求解答,寧可透過表達讓人瞭解自己來取得紓解。
男人承受壓力時,傾向於專注在這個問題上而忘掉其他的;女人承受壓力時,卻會傾向於擴大問題和受困於所有問題中。她因談論可能發生的問題而獲得舒坦,這種討論式的探討使她發覺到底是什麼事真正的困擾她,然後,她立即可以釋懷。
愈是談論和探討過去、未來、存在於潛意識和沒有解答的問題,她們愈能得到舒坦。這是女人的方式。若期望有別的方式,除非女人否認了自己的意義。
女人受困時,她以談論各種問題的細節來放鬆自己。通常只要覺得別人有在聽她說話,她的壓力就銷聲匿跡了。談論了一個問題時,她會接著再談別的問題、煩惱、失望、挫折。這些問題的主題都不需有任何次序,在邏輯上也似乎毫無關連。若她覺得還是不被瞭解,她可能會去多想其他將來可能會發生的問題,而變得杞人憂天。
就像男人在洞穴裡需要有一些讓他迷惑的問題,女人若未得到傾聽,也需要談一些不急著紓解的問題。為了忘記自己的痛苦,她可能會情緒化地陷入其他問題中。此外,她也可能透過討論朋友、親戚