就是當年窺視的學生之一。
在清華的畢業典禮上，梁實秋和吳文藻反串女角，參演了一出舞臺劇。梁請程季淑前來觀看，結束後，他問程有何感受，程答：“我不敢仰視。”原來她因為害羞，根本沒敢看臺上，她說：“我看你在臺上演戲，我心裡喜歡，但我不知為什麼就低下了頭，我怕別人看我！”
1923年，梁實秋準備赴美留學。三年後，梁沒等獎學金用完就著急回國了。1927年2月11日，梁、程在北京南河沿歐美同學會舉行了中西合璧的婚禮。婚後十幾天，北伐戰爭打響，兩人倉促南下，逃到上海。
在上海，梁實秋主編《青光》副刊，每晚發稿後匆匆登樓，恨不得一步跨回家。程季淑問他：“你上樓的時候，是不是一步跨上兩級樓梯？”“是的，你怎麼知道？”“我聽著你‘咚咚’的腳步聲，我數著那響聲的次數，和樓梯的節數不相符。”
1934年，梁實秋回到北平，在北大任教。時梁家三代上下十幾口，另有男女傭工六七個，時間久了，難免會有矛盾，梁有時頗為煩惱，程季淑總勸他：“唐張公藝九世同居，得力於百忍，我們只有三世，何事不可忍？”為了丈夫安心工作，程季淑承擔了所有的家務，伺候公婆，教育孩子，日夜操勞。
程季淑全力支援丈夫的翻譯工作，每日下午，她總定點給丈夫送茶。這時梁實秋停筆拉她小坐，她總推開梁說：“別鬧，別鬧，喝完茶趕快繼續工作。”然後便轉身離開。到晚上，當梁告訴他一天進展順利，譯了三千字，她便默默對著丈夫豎起大拇指。
1937年，北平陷落後，梁實秋決定南下。由於岳母年老體衰，不堪奔波之苦。他和程季淑商量後，決定他一人先走，待局勢稍緩，再作打算。不曾想，他們這一別竟長達六年。1944年，程季淑隻身一人，帶著三個孩子和大堆行李站在梁實秋面前時，兩人均淚流不止。程時年43歲，眼角已見皺紋，耳旁已有白髮。梁文薔至今還記得那天父親緊盯著他們三個孩子，用手指著他們激動地說：“這就是我的孩子，這也是我的孩子，這也是我的孩子！”正因為這一次的分別，自那以後的三十餘年，無論天涯海角，兩人始終相偕相行。
1973年，梁實秋與程季淑賣掉臺灣的房子，遷居美國西雅圖，與女兒梁文薔一起生活，安度晚年。他們恩愛如昔，常手拉手一起出門散步。程季淑年紀大了，連上樓都感到吃力，她穿一件寬大的黑毛衣，手腳並用地爬上樓去，每當此時，梁戲言：“黑熊，爬上去！”程回頭對梁吼一聲，作咬人狀。進入室內，程季淑倒在梁實秋懷中，梁能聽見她心臟撲通撲通跳的聲音。
1974年4月30日，梁氏夫婦攜手到附近市場去買東西，市場門前一個梯子突然倒下，正好砸中程季淑。梁忙將她送往醫院急救，但手術後，她卻未能醒來。
妻子去世後，梁實秋寫下了《槐園夢憶》一書，寄託對亡妻的悼念之情。他在《槐園夢憶》最後寫道：“詩人感木瓜，乃欲答瓊瑤。愧彼贈我厚，慚此往物輕。雖知未足報，貴用敘我情。”
北京的中山公園四宜軒是梁實秋和程季淑的定情之處。1987年，梁實秋次女回北京，特地去四宜軒拍了很多照片給梁寄去。但梁仍不滿意，想要一張帶匾額的照片。可惜四宜軒的匾額早已不復存在。後來，長女梁文茜又去拍了許多照片，託人帶給父親。梁一見到照片，就忍不住落淚。
龔業雅是梁實秋的紅顏知己，她是梁的三妹亞紫在女師大的同學，湖南人。梁實秋認識龔業雅是在認識程季淑之前，據梁回憶，龔在北平唸書時曾和三妹到梁家玩，“全家人都很喜歡她”。“業雅是我見過最男孩子性格的女性，爽快，長得明麗。非常能幹的，先後在四川、北平做商務編譯館的人事主任，管兩百多人，連家屬六、七百人。很有能力，當年所有編譯館的事，從重慶回到南京，都是她一人處理的。她不是文才，是幹才。”
重慶大轟炸後，梁實秋與龔業雅一家合資買了間平房，因為沒有門牌，朋友不好找，郵差也不方便，就以龔業雅的“雅”為名，在山下路口釘了塊木牌，寫上“雅舍”。
梁實秋撰寫《雅舍小品》時，每寫一篇，都是龔業雅先睹為快，笑得前仰後合，不斷催梁快寫。梁的作品從未請人作過序，但《雅舍小品》卻由龔作序。梁實秋亦坦言：“雅舍小品也是因業雅的名字來的。雅舍小品第一篇曾先給業雅看，她鼓勵我寫。雅舍小品三分之二的文章，都是業雅先讀過再發表的。後來出書，序也是業雅寫的。我與業雅的事，許多朋友不諒解，我也不解