到相應的回報。然而，生活並不總是像我們想像中的那樣一帆風順。當自己的努力被現實擊得粉碎時，便會產生失望的情緒。
那麼，失望過後，你要怎麼辦呢？
有人告訴我，“失望啊，過去就好了，該幹嘛幹嘛，生活要繼續，學習亦然。”果真是這樣，我恭喜這位同學，說明你的心態非常的好。
但我聽說，還有這樣的一種情況：由於幾度輾轉失望的谷底，不堪心理負荷，不但沒能迅速“化險為夷”，反而，將失望的情緒升級為絕望。這樣的話，問題就有些嚴重了。
絕望，意味著喪失了對生活（學習）的全部信心和熱情，這是一種非常危險的情感體驗。可以理解，絕望者確實受到了內心痛苦的煎熬，因無法承受，想要擺脫這種痛苦，而不得不採取的“應急措施”。心理暗示告訴他們，這樣做，採取了“人沒有希望，也沒有痛苦”的態度，讓生活沿著“無希望……無失望……無痛苦”的路線走下去，自以為這樣可以緩解內心的痛苦。
其實不然，當你丟棄了生活所有的希望和美好，捨棄了生活所有的夢想和奮鬥，你將變成“行屍走肉”，生活對你來說毫無意義，生命對你來說不值一錢，它像一隻看不見的黑手，更加肆無忌憚的攫住你的內心，此刻的你，不是更加痛苦嗎？
所以，我以一個過來人的身份告訴你，朋友，不管你的生活遇到了什麼，允許自己失望，但千萬不要絕望。
現今的青少年在學習中，卻偏偏容易出現絕望的情緒。比如，一個勤勤懇懇的學生，花費了大把力氣在學習上，但成績始終不見改觀，此時，他的心裡會這樣想：反正學習成績也提不上來，我也不想努力，什麼大學夢想啊、人生理想啊我都不抱有一點希望，能什麼樣就什麼樣，就算考試在班級的後幾位也無所謂。我就這樣了，過一天算一天，父母讓我上學我就去，老師讓我學什麼我就學好了，至於學得好與壞，或是能達到什麼成果，這些對我來說都不重要。這樣的心理可以說是一種絕望的心態。心想，反正對學習我不抱有任何希望，也就不會感到失望，自然也就沒有痛苦了，那樣的生活多好啊，輕鬆又自在。
我知道很多青少年朋友在學習中都抱有這樣的想法，對於學習已到了麻木的邊緣，不管成績如何毫無痛苦可言，真正的沿著人無希望，便沒有失望，也就沒有痛苦的路線行事。
但我以一個朋友的身份告訴你，年輕的朋友，千萬不要對學習或是生活抱有這樣的態度，因為它會完全摧毀你的意志力和夢想：一個人如果喪失了夢想和希望，那麼他的人生將毀於一旦。
舉個最簡單的例子，我認識一個人，他曾經在工作中表現得非常好，由於工作需要他被安排到其他崗位，但卻不是他擅長的。一次失誤，使得公司蒙受了一些損失，但公司老總並沒有太過責怪他，只是在獎金方面做了些調整。但這個人卻感覺自己受到了“不平等”的對待，失望的情緒一直籠罩著他，這種情緒愈演愈烈，最終衍生出對工作的絕望態度。正是由於這種“絕望狀態”讓他在工作中接二連三的出現差錯，不光是老闆，就連他自己也絕望透頂。就是這樣，一個好端端的工作丟掉了，因為他一直沒能調整好自己，最終連家庭也走向破裂。
有失望但不要絕望（2）
這是發生我在身邊活生生的例子。而造成這個悲劇的主要原因是：“絕望”的心理狀態毀掉了自己的生活。
多年的生活經驗告訴我，容易產生絕望的人群中，老實本分、小心謹慎的人居多。在初高中學生中也有類似的現象，通常那些做事認真仔細，學習刻苦用功，且不善言談的人，遇到各類打擊時，易出現絕望的情緒。
那麼，絕望的情緒到底是怎樣產生的呢？當我們遇到此類狀況，怎樣做才能避免自己產生絕望情緒呢？
以我的個人經驗，我可以告訴你們答案：是你們心中不正確的期望值，使得你們在生活中，或是學習上存有這樣消極的心理。如果恰巧你有這種心理狀態，請參考我為大家提供的三點建議：
1。 降低過高的期望值。
任何人都是懷揣著各種夢想而來到這個世界的，但是有的時候，你為自己制定了過高的期望值，使得你在實現它的過程中，處處碰壁，這會嚴重打擊你的自信心，甚至是令你的希望落空，產生失望或絕望的情緒。那麼，制定符合自己的期望值，那樣你失望的機率也會隨之減少，更不至於輕易的絕望了。
比如，如果你對外語一竅不通，卻期望很快當上外文小說的翻譯家，結果自然不言而