靜聽完了王明山對自己身體情況的介紹。檢查了王明山的情況，又按著他身上各處詢問了哪裡痛，如何痛之後，作訓官說道：“你現在就去休息，明天一早來報道！”
雖然不知道作訓官准備處置，王明山也的確是累壞了。年輕人瞌睡重，回到營地的鋪位，王明山躺下之後還想說點啥，可沒來得及吭聲就睡著了。
第二天一早，王明山醒來之後覺得傷處以及痛處好了不少。他吃了早飯就趕去找作訓官。到了地方之後，發現七八十個與王明山年紀差不多的青年陸續在這裡集合起來。作訓官先不講怎麼解決傷痛，而是對著幾幅圖講起了生理學的肌肉、肌腱、骨骼的知識。
這課講了整整一天，除了講，還讓這些年輕人透過各種動作來體會肌肉的存在。最後，作訓官才講起了步行的要點。王明山是第一次聽這等課程，看周圍這些青年的反應，他們也是第一次接受這樣的教育和訓練。
原來步行的要點竟然是大腿前面的肌肉發力，讓大腿抬起來，此過程中膝蓋和小腿竟然是放鬆的。大腿落下時，大腿後側肌肉用力，帶動小腿，最後腳跟先著地。如果是按照作訓官講述的行走方式，前腳掌起泡的部位其實並不怎麼承力，累的痠痛膝蓋其實也基本不受力。
在看作訓官，以及戰士們做行走的示範動作。再看這幫同樣被行軍折磨的要死要活的年輕人的動作，加上自己親自行走，王