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1．導致食物嵌塞的原因
（1）磨損造成咬合壓力的不平衡引起
其實，在正常的口腔環境中，牙齒排列整齊，牙與牙之間緊密接觸，是不會發生塞牙的。但隨著年齡的增長，牙齒在不斷地磨損，而其中許多並不是均勻適宜的磨損，被磨損的牙齒失去了正常的解剖外形，平面代替了正常凸面，破壞了由邊緣嵴和發育溝所確立的咬合面外形，增加了牙尖向對合的牙齒間隙楔入食物的作用；牙齒磨損的不和諧，進一步破壞了以往正常的咬合關係，造成咬合壓力的不平衡，咀嚼時牙齒會向壓力較強的方向傾斜，使牙齒的接觸不好，食物被擠壓入牙間不能脫出而造成嵌塞；尤其是到了中年以後，由於牙齒磨損太多以及不斷的生理萌出移位，或者由於齲齒、牙周炎等疾病的侵害，牙齒的接觸點鬆弛，更容易發生食物嵌塞。
（2）假牙引起
假牙也是造成食物嵌塞的原因之一。固定假牙產生食物嵌塞的原因可能是固定假牙的設計、製作有缺陷。用於固定假牙的真牙出現了新的齲齒、牙周炎等病變，建議及時就診，進行相應的檢查和必要的治療。戴活動假牙的患者，吃飯後食物殘渣往往會塞入假牙的基託下面，建議飯後應摘下衝洗，及時去除假牙上及口腔內的食物殘渣，有利於保護口腔衛生健康，減少口腔疾病，並延長假牙的壽命。
2．食物嵌塞的型別
（1）水平嵌塞
水平嵌塞是由於兩個牙齒間的牙齦乳頭隨著年齡的增長、疾病的損害或長期不正確地使用牙籤等工具而萎縮，致使兩牙之間的縫隙暴露，當咀嚼的時候，食物碎渣進入到縫隙內，造成食物嵌塞，但由於沒有經過力量擠壓，所以嵌塞疏鬆，透過漱口便可以去除。
（2）垂直嵌塞
垂直嵌塞是指食物從牙齒的咬合面，被強大的咀嚼壓力擠壓到牙間隙內。嵌塞物多是蔬菜纖維、瘦肉纖維等堅韌的物質，能產生很大的擠壓力量，嵌塞穩固堅實，並且感覺很不舒服，不易被取出，必須耐心地用牙籤等工具慢慢挑剔，才能出來。因食物嵌塞的同時會對周圍牙齒產生較大的壓力，長時間的嵌塞擠壓，往往會發生慢性炎症，引起牙槽骨的破壞吸收，使牙根逐漸外露、臨床牙冠變長。再加上牙籤等的刺激和傷害，牙齦長期處於發炎狀態，得不到恢復的機會，逐漸發展可能造成牙齒的鬆動、移位，又進一步影響咀嚼，加重食物嵌塞的程度，形成惡性迴圈。
食物嵌塞對牙齒的危害很大，是造成齲齒、牙齦炎、牙周炎的一個主要原因。尤其是長期塞牙沒有及時處理會使牙齒移位、鬆動、甚至脫落。
出現食物嵌塞後，應當及時就醫，解除嵌塞帶來的痛苦和危害。
小貼士：食物嵌塞者應如何處理？
找出食物嵌塞原因，如果是因為牙齒不均勻的磨損造成的，可以調磨牙尖；如果是由於牙齒鄰面齲壞而造成的，建議充填齲洞；如果是由於智齒位置不正而導致的，建議儘早拔除智齒等。還可以選用一些製作工藝精密的口腔修復體，如嵌體、牙冠等來幫助解決問題。通常牙醫也會針對不同情況選擇適合的方法。
1．選用護齒工具有講究（1）
牙刷的種類及功能
1．普通牙刷
刷頭的形狀一般為方形和鑽石型。方形刷頭能有效清潔牙齒的每一個表面。鑽石形刷頭的末端較方形設計為尖，較容易深入口腔內清潔。
2．屋型牙刷
屋型牙刷的刷頭設計是三個刷頭合而為一，把刷頭放在咀嚼面上能同時清潔牙齒的外側面、內側面和咀嚼面，使刷牙所需時間縮短。
屋型牙刷的使用者牙齒必須排列整齊，這類牙刷比較適合家長或護理人員在幫助幼兒、智障人士或手部活動不靈活者清潔牙齒時使用。
3．單頭牙刷
單頭牙刷的刷頭相對細小，能有效清潔智齒和排列不整齊的牙齒，有多種刷頭形狀以供選擇，不同形狀的刷頭，其清潔功效都一樣。單頭牙刷的特點在於能夠清潔普通牙刷難刷到的地方，例如上下頜骨四端的智齒：把刷頭儘量放入整排牙齒的最後面，緊貼智齒的牙齦邊緣，輕輕地移動，清潔每個牙面。排列不整齊的牙齒：把刷頭放於普通牙刷刷毛難以