產或不受傷，而是關注人體的各個組成部分是否在一起運作良好。
1、健康的生物心理社會模型
健康心理學是以健康的生物心理社會模型為指導的。
（1）生物心理社會模型
生物心理社會模型（biopsychosocial model）的三個成分：生物是指現實的生物學疾患。心理和社會是指健康的心理和社會成分。將健康同心理狀態和社會環境聯絡了起來。將健康看做一個動態的、多維度的體驗。
最佳健康（wellness）綜合了生理、智力、情緒、精神、社會和環境的方方面面。健康心理學的總體目標是運用心理學的知識來提升健康水平，促進健康行為。
2、健康促進
健康促進（health promotion）意味著發展一般的策略和特定的戰略來消除或減少人們患病的風險。
（1）吸菸
人們為什麼開始吸菸的分析集中於人格和社會因素。一種與開始吸菸有關的人格型別被稱作尋求感官刺激。個體的特徵是喜歡從事冒險的活動。
成功的戒菸治療要同時滿足吸菸者生理和心理上的需求。在生理方面，可以採用尼古丁替代治療。在心理方面，吸菸者必須意識到有許多戒菸成功者，必須學習一些應對伴隨著戒菸努力而來的強烈誘惑。
（2）艾滋病
艾滋病（AIDS）是獲得性免疫系統缺陷綜合症的字頭縮寫。HIV（人類免疫缺陷病毒）是一種在人類血液中襲擊白血球（T淋巴細胞）的病毒，從而損壞免疫系統，降低人體抵抗其他疾病的能力。
成功的AIDS干預措施包括三個部分（Fisher）：
* 資訊 人們必須獲得關於AIDS如何傳播以及怎樣預防其傳播的知識；他們必須被勸告進行健康的性行為並使用消毒針頭。
* 動機 必須激勵人們去主動預防AIDS。
* 行為技巧 教會人們如何運用知識
3、治療
（1）遵醫囑
有些個體會表現出對疾病各個方面的密切關注——他們被稱作高監控者。
同低監控者相比，高監控者對他們的疾病的控制感較低，也有較少的可能性服從他們的醫生給出的治療計劃。
（2）利用精神治療軀體
放鬆反應（relaxation response）是一種肌肉緊張度、皮層興奮性、心率和血壓都有所降低，呼吸變得緩慢的狀態。
達到放鬆狀態，應該滿足四個條件：
I。 安靜的環境
II。 閉上眼睛
III。 舒服的姿勢
IV。 不斷重複的心理刺激
生物反饋（biofeedback）是一種自我調整的技術，由心理學家Neal Miller（1978）開創，它可以透過提供清楚的外部訊號來意識到本來很弱或者內在的反應。病人的任務就是控制這些外部線索的水平。
使面板變得溫暖的生物反饋訓練可以有效降低血壓
（3）對於健康的心理影響
一個支援性的團體環境可以延長癌症病人的存活時間。
健康心理學家James Penebaker，壓抑關於個人創傷、失敗、悔恨或羞恥經歷的想法和感受會大大損害精神和生理健康。
4、工作倦怠和健康護理系統
專業的健康和福利工作者所體驗到的情緒壓力的一個特例被Christina Maslach定義為工作倦�