應激還會影響兒童的智力發展。
（4）日常挫折
在生活中遭受更多挫折的孩子，其行為的進攻性和破壞性就越大。
受歡迎的生活事件會帶來更強的免疫反應，而不受歡迎的事件則伴隨較弱的反應。
3、應對壓力
應對（coping）是指對付那些被知覺為緊張或超過了個體資源所及的內在或外在要求的過程。應對可能包括行為的、情緒的或動機上的反應及想法。
（1）對壓力的評估
Richard Lazarus認知評估是對應激源的一個認知解釋和評估的過程。認知評估在情況的判定中扮演核心角色——要求是什麼，威脅有多大，以及你所具備的資源有哪些。
初級評估是對於需求的嚴重性的初始評估。起自“發生了什麼”以及“這個事情對我是好是壞，還是無關？”
你決定了必須做些什麼，二級評估就開始了。你要估計自己的個人和社會資源是否能夠有效地應對壓力情境，並斟酌被選的行動方案。
認知評估是壓力調節變數的一個例子。壓力調節變數（stress moderator variables）是指那些可以改變應激源對於特定型別的應激反應的影響的變數。調節變數對於應激源給個體反應造成的一般影響起過濾或改變的作用。
（2）集中應對反應
應對行為可以先於潛在的壓力事件出現，即應激預應付（anticipatory coping）。
兩條主要途徑分別是否直接面對問題——問題指向的應對——還是為了減輕壓力產生的不適——情緒指向的應對。
問題指向性應對對可控制的應激源通常是有效的——即那些你可以透過你的行為改變或消除的應激源。
情緒指向的應對方法對於應付那些不可控的應激源產生的影響更為奏效。
在應對情境中，你可以選擇的不同策略越多，你的收益就越好。資源必須和知覺到的需求相匹配
對你採取的多種應對策略有所瞭解可以幫你提高滿足環境需求的實際能力。自信可以使你避免遭到許多應激源的全面影響。
（3）改變認知策略
認知評價是壓力的一個主要調節變數。
一個有效適應壓力的方法是改變你對於應激源的評價以及你對於應對它們的方式的自敗認知（self…dafeating cognitions）。
心理上應對壓力的方式有兩種：
》 一是重新評價應激源自身的性質。
》 一是重新組織你對於應激反應的認知結構。
Donald Meichenbaum應激思想灌輸法：
* 在第一個階段，人們首先要對他們的實際行為獲得更多的認識，是什麼引發了它，以及它的結果如何。
* 在第2個階段，人們開始認同那些可以抵消非適應性、自敗行為的新做法。
* 在第3階段，個體要對他們的新行為的結果進行評價，避免先前那種令人難堪的內心獨白。
另一重要因素是建立對應激源的知覺控制（perceived control），即你對於可改變事件或經歷的程序或結果的信念。
（4）以社會支援作為應對資源
社會支援也是一個明顯的壓力調節變數，根據其是否適應環境。
社會支援（social support）是他人提供的一種資源，告知某人他是被愛、被關心、被尊重的，他生活在一個彼此聯絡且相互幫助的社會網路當中。
情感支援、有表的支援和資訊支援。
社會支援的積極效果不僅表現在有助於對壓力事件的心理調節上，它還可以促進個體從已確認診的疾病中康復並減少患者死亡的危險
對於不同的壓力，有效社會支援的型別是不一樣的。情感上的支援對於癌症病人而言要比其他非絕症患者更重要。
那些感受到了家人或朋友的超過他們能力的期望的病人更容易報告出抑鬱和較低的生活質量。
三、健康心理學
健康心理學（health psychology）是心理學的一個分支，致力於研究人們是怎樣保持健康、他們患病的原因以及生病後的反應。
健康（health）是指軀體和精神上的一種穩定、充滿活力的一般狀態。它不是簡單的不生