而精血津液也必須透過透過氣的運動才能在體內不斷地運動流動，以濡全身，人體臟腑，經絡，形體，官竅的生理活動必須依靠氣的運動才得以完成，臟腑，經絡，形體，官竅之間的相互聯絡和協調也必須透過氣的運動才得以實現。
也就是說，人體整個生命活動都離不開氣的升降出入，同時人與自然的聯絡同樣離不開氣機，人之呼吸，攝入食物和水液，排除糞便及尿液、汗液等等都是氣運動的體現。
氣機是人生命活動的根本，氣的運動一旦停息，也就意味著生命的結乘。
草之陽天資奇高，領悟良多，認為人自主的進行氣的升降出入，維持生命，那麼人為加強氣機的升降出入，是不是可以加快自身的新陳代謝呢？
當即，草之陽試圖控制氣的執行，剛開始一直不得要領，因為氣有她自己的執行速率和節奏，人為改變不是那麼簡單就可以做到的。
草之陽毅力堅強，耐心極好，進入空靈之境。
恍惚間草之陽看到了自己體內氣的執行，從鼻入，到肺，到五臟六腑，到四肢，再到丹田，又從丹田出流入肺中，從肺到鼻，每流一周天，丹田的氣就增加一分，不多，只是一點點。
草之陽慢慢地把自己的意願加入氣中，從慢到快，從同步到加快一點，慢慢的氣的流動速度加快了一些，草之陽不急不慢，穩住氣的速度，一點一點地增加。
隨著迴圈的次數，草之陽體內的氣明顯加快了許多。
由於草之陽的循序漸進，避免了氣機失調。
氣機失調的形式有多種，最常見的有氣滯，氣逆，氣陷，氣閉
氣滯，指的是氣受阻較甚，區域性阻滯不通。
氣逆，是指氣的上升太過，或下降不及。
氣陷，上升不及，或下降太過。
氣閉，氣不能外達而鬱結閉塞於內。
草之陽竟然練就了氣迴圈，也就是內力迴圈，並且調整了速度，雖然不多，但是卻是邁向高手的一個堅實的腳步。
草之陽收功時，已經是正午了，由於練功一點也不覺得時間過的那麼快，當丹田飽滿於以前一倍有餘時，草之陽停下來，不可貪功急進，這是練武者避免走火入魔的規則，剛好草之陽的性格就是比較平和，冷靜，一般不冒險做沒把握的事，這與葉之陰性格正好相反。
草之陽撥出一口白氣，雙手下按，做收功式。新書《神裔王》強檔推出，首發世紀文學，敬清關注，收藏，推薦，支援吧，青龍大帝與修羅王的終極之戰，十年後的黑暗來襲，天生神力少年龐寇家逢鉅變，全身筋脈被震碎，千年冰蓮藕續脈，龍珠為丹田，開始了一段神秘之旅，晏子心繼《黃帝內經》之後全力打造新作，讓你在閱讀中體會無窮魅力，收藏，點選，推薦，請大家支援子心，你們的支援，子心的動力口
氣化
“之陰你怎麼啦，下巴脫臼了嗎，我不會接啊，你怎麼那麼不小心吶。”草之陽一睜眼就看到葉之陰嘴巴張得老大，雙眼快突出來了的樣子口
“大……哥……”你……”太誇張了吧，剛才不但從嘴裡冒煙，全身也在冒，大哥你不要告訴我你在練。啊，那太驚人了。”草之陽吃驚問道。
“冒煙，有嗎？”草之陽想了想，應該是運氣時全身高速流轉內力，產生了大量的熱所引起的，草之陽突然想到，以後洗澡可以不脫衣服直接跳到湖裡，洗爽了用內力一蒸發，不用去烤火晾衣了，多方便啊。
暗暗偷蕪
葉之陰看到草之陽神秘的一笑，更是覺得這大哥好高深啊。
當即要求草之陽教他武功。
葉之陰口舌好，小嘴甜得很，怎麼看也不像是六歲的孩童，左一個大哥，右一個大哥，叫得不知有多甜，這讓草之陽有種毛骨悚然的感覺，特別是說到“大哥我會愛你一輩子的，教我武功吧”草之陽立馬答應教他武功，前提是葉之陰不要再說那令人噁心的話了。
葉之陰滿口答應。
草之陽一副被騙的樣子。
草之陽和葉之陰兩人找來更多的樹枝來搭建更大點的窩，原來那個住一個草之陽有餘，加一個野猴子一樣的葉之陰就略顯不足了，忙了大半個中午，草之陽還好，葉之陰倒累得氣喘吁吁了，看來還是真的有教葉之陰武功心法的必要，不然以後雜活不都自己幹了，那也太虧了，草之陽是這樣想的。
在新搭建的小屋裡，草之陽開始教授葉之陰《提縱心法》的第一篇，並細心給他講解。
葉之陰學的很快，加上