揮拳、踢腿、擊水等等，都只是最基本、最簡陋、也是最常見的修煉方法。
這是一個“煉體”階段。
只有熬過這個階段，突破到第三階，才算是擁有了修煉的“體質”。
到那時，體內的真氣異力就會真正的與身體融合為一，自如運轉。
也是到那時，修煉者才能正式開始修煉真氣法決，真氣的“量”開始大幅度提升，境界和實力都會有一個飛躍性的進展。
在此之前，每一個修煉者都必須經歷這個漫長而艱苦“煉體”階段，幾乎沒有任何捷徑可走。
但是，“幾乎”並不代表“絕對”。
世界這麼大，總會有某些例外的。
有某些天材地寶，比如傳說中的“惡魔果實”……還有某些神獸的內丹，比如傳說中的“玄龍珠”……這些“例外”都可以令修煉者一步登天，跳過煉體階段，直接進入第三階甚至更高。
然而，既然這些東西能被冠以“傳說”這樣的字首，那就足以證明其罕見的程度了。
就算你家祖上墳頭的青煙冒得遮天蔽日、日月無光、光怪陸離、離……離離原上草、草……那啥，恐怕你也不一定遇得上。
反正，這些東西通常都與逆天的運氣掛鉤的。
沒有逆天的運氣，你就連一絲味都別想聞到。
如此一來，除了天材地寶和神獸內丹之類的東西之外，好的煉體的功法便更顯得彌足珍貴了。
大陸上煉體的功法無數，�