封手下三十個人，十三個是本鎮子弟，附近村子的少年和鄧家子弟各八人，另有一個是從馬賊團伙救出來的葉開，這些少年平均年齡在十六歲上下，正是精力旺盛，身體育高峰期，若是在自家便只能幹些挑水推磨的活計，白白浪費這大好光陰，無限的精力若沒有正常的洩渠道，便會去做那雞鳴狗盜之事，但是在元封這裡，一切都不成為問題了。
白天騎馬，負重長跑，然後是練刀，練彈弓，蹲馬步，再就是遊戲，各種各樣的遊戲，比如一群人分成兩組待在一個沙坑裡，互相把對方往外扔，看誰最後剩的人多，又或者是騎著馬用長木杆打球，看誰把球打進對方的龍門，總之都是對抗性和協作性比較強的遊戲，既保證了趣味性又能增進隊友之間的友情，分組的時候也沒有固定規律，就是按照手心手背來分，這樣又隔絕了小派系的產生。
體力消耗的大，吃的就多，元封這裡的小食堂可比他們家裡的飯食要好得多，其實也沒什麼絕招，就是油水管足，飯管夠，幾乎每天都要殺一隻羊，鎮上的雞蛋更是被他們包圓了，高粱米飯用大海碗盛的冒尖，要擱一般人吃一碗就撐死了，可是就連孟小二這樣的小娃娃一頓都能幹下去兩碗，驚得他姐姐合不攏嘴，這哪是三十個半大小子啊，分明是三十頭餓狼！
好在元封有的是錢，光是從黃草鋪搶來的銀子就有千餘兩，後來柳海龍羅小虎他們又送來二百兩見面禮，一隻羊才幾個錢，一兩銀子都用不到，高粱、豆子、粟米就更不值錢了，即使如此，每月盤