讓夏清塵更好的有效的利用天地元氣，否則修體者浪費的天地元氣絕對是聳人聽聞的。就算修煉到蛻皮的境界所需的天地元氣怕也要嚇死人了。
而且既然走上了修煉的道路，修真界的一些規則還是要知道的。因此每天一半時間修煉，另一半時間學習必要的知識。
像天星大陸的地理，一些蠻荒地方的風俗，各大門派實力，哪些能惹，哪些不能惹，還有其它的等等很多東西。再加上醫學、煉器、煉丹這方面的知識，夏清塵需要學習的東西真的很多。
不過夏清塵並沒有懈怠，他只覺得前途一片光明，從此天高任鳥飛，海闊憑魚躍，他要這麼的一直走下去。
醫學和煉丹方面，李長青神醫是這方面的宗師級人物。至於煉器，蕭無情也不知道從哪裡搞到了一本煉器大師的心得和註解。現在夏清塵只要堅持的走下去就行了。
飛雪也被蕭無情安排修真去了，現在這個世道要亂了，風國的蠢蠢yù動，仙劍門也有些不安份。在這個世界上行走，沒有點實力是不行的。
夏清塵對此倒是沒有什麼看法，事實就是如此，只有強大的實力才能震懾別人。這個世界上什麼人會被人欺負？自然是弱小的人了。人家不找弱小的人欺負，難道還會特地找強人去受虐？
蕭無情一再告誡夏清塵，以後的路要靠他自己走了。西冥堡會每個月向他提供十粒補元丹，但若是他修煉有成也必須為西冥堡做出貢獻，去做一些門派任務。
蕭無情這樣已經很難得了。一個金丹期的修士一個月才兩、三粒補元丹。想要更多？行，去做門派任務，拿貢獻點換。只要你貢獻點夠多，換上十萬八萬都可以。像夏清塵這樣什麼都不要做就能每個月領取十粒補元丹的情況，要是讓其他弟子知道了怕是立馬就能妒忌的吐血，這是元嬰期修士的量了。
而且蕭無情特地給他安排了個與世隔絕的密室，讓他自己琢磨修體去了。
“整個西冥堡都是修真的，你問修體該怎麼修？誰知道呢？自己琢磨去吧！”這就是蕭無情的原話。
於是蕭無情便將他送到了一個偏僻的閉關山洞裡，除了有人給他送靈丹來，其他時間是沒有人到這的。也沒有人有那麼多功夫，大家都要忙著閉關呢。
他的所有資料都被蕭無情拓印在了玉簡中，讓他隨身攜帶；想看的時候只要集中jīng神就能透過玉簡看到想要看的知識。
………【第十二章 開始修煉】………
這些rì子以來，夏清塵著實看了不少的秘典，尤其是關於修體這方面的。
蕭家的祖上蕭問道被譽為最接近仙界的人，他所知曉的秘辛又豈會是其他人能比的？雖說西冥堡現在相對於以前已經是衰落了，但是祖上留下的秘典還是存在的；這才能讓西冥堡的後人知道的比別人更多。
在古籍記載中，修體分為：煉力，鍛筋，蛻皮，凝肉，焚血，縮骨，化髓，壯內，結晶。
和修真一樣，修體也分為九境。但是也只有名稱，至於如何修行卻是沒有留下隻言片語。
所以說修體只能靠後人根據這九境的名稱進行摸索。還好古籍中有這九境的名稱，否則的話凡人對於修體真的是一頭霧水，沒有絲毫頭緒了。
夏清塵整天就琢磨著這九境，因為他一個月一粒幽羅丹，根本不需要依靠吃飯來補充元氣。除了被他身體吸收的那部分藥力，殘留在他體內的藥效足以支撐他身體機能所需的能量了。
他也沒想多少，就是琢磨著九境名稱的意義。
這些名稱一聽上去就是修煉**的特有名詞，他早就記得熟透了，他現在要做的事就是琢磨修體第一境煉力。
蕭無情也為他找了些以前那些修體者的隨筆，其中很大一部分人就終身卡在煉力的大圓滿境界無法寸進。其中只有寥寥無幾的絕世天才才能另闢蹊徑達到蛻皮的境界。但自古以來從來沒有人能夠達到鍛筋的境界。最絕世的天才都要被卡在煉力大圓滿無法踏入鍛筋。
甚至於有人懷疑這九境是不是假的？但確實有人達到了蛻皮境界這就讓所有人不疑有它，只認為自己修煉方法不正確。
夏清塵透過這些隨筆瞭解到，煉力就是透過鍛鍊使自己的身體能力得以增長。最常見的方法就是極限訓練。什麼叫極限訓練？就是讓自己的**處於極限狀態，但不能崩潰。這樣持續的時間越久，增長的幅度就會越大。
這樣的鍛鍊有好處，人的**能力奧秘可以總結為六點：速度、耐力、爆發、柔韌、平衡、反應。