修體第一層煉力指的不是鍛鍊力量，而是鍛鍊身體的能力，這六大能力挖掘到極限才算是煉力大圓滿。
而所謂的力量，只不過是其中一個小枝節罷了。
如若不是看到這些隨筆，夏清塵肯定會理所當然的認為煉力就是鍛鍊力量了。如果是這樣就算是走上歧途了，越鑽牛角尖，就越不容易放下，很可能一生就這麼毀了。
夏清塵不由的有些慶幸，這些都是歷來修體者總結出來的至理，千古不朽的真言。若是沒有看到這些隨筆，怕是不知道要走上多少的彎路了。
其實這六大能力不僅僅修體者需要，就是對修真者與修神者也相當重要，只不過是修煉物件不同罷了，但歸根到底修士鍛鍊就是鍛鍊的這六大能力。
魔者修體，仙者修真，神者修意。但不管怎麼說修煉都是為了心中的信仰，而且力量到了最後終究會殊途同歸。
夏清塵其實是一個天賦很高，悟xìng很好的人，他不懂修體只是因為從來沒有接觸過。他現在雖然透過隻言片語，卻瞭解了修體很多的東西。
煉體九境他不知道，但是人體六大能力他卻是有些瞭解的。至於如何修煉，那些前輩們的心得中倒也有不少的方法。
這也要多虧了蕭無情，一個修真門派的掌教要去搞這些修體的東西很是有些困難的，最重要的是他人的風言風語。每一個修真者都是驕傲的，尤其是這些掌教，他們有著自己的無上榮耀，不容褻瀆。
任何褻瀆他們的人，都必須要用生命來進行洗刷。
弄懂了煉力是怎麼回事，接下來就是如何進行鍛鍊了。夏清塵從前人的一些方法中挑選了比較權威的，有說服力的作為標準。他的身體經過幽羅丹的固本培元已經遠遠不是以前能夠相比的了。
他每天進行全身的鍛鍊，負重，倒立，長跑，直立跳等將身體的力量完全的消耗掉，直到jīng疲力竭無法再抬動一下手指頭。有時候超出了他的承受能力，身上的肌肉都破綻開來，體內的筋骨都斷裂了。若不是幽羅丹的奇效和溫和的溫養手段，怕是夏清塵現在都是一個廢人了。
因為現在的煉力是修體的基礎，只有完全挖掘了潛能才能進行元氣的淬體。這一關過不了，以後的成就有限。
夏清塵每rì花一半的時間訓練，四分之一的時間睡覺，還有四分之一的時間進行知識的灌溉。
每一天的訓練也幾乎每一天都在進步，儘管幅度很小，但架不住量大啊。所謂量變促成質變，只有經過無數的訓練，才能有本質上的提升，這和書讀百遍其義自見一個道理。
夏清塵沒有一味的去追求力量上的增加，他的速度，耐力，爆發，平衡，反應，柔韌都有了長足的進展。
chūn去秋來，轉眼之間六年就過去了。
夏清塵現在已經是一個十八歲的少年了。經過六年時間的不斷的訓練，他早已經是今非昔比了。
幽羅丹早就被他差不多給吃完了，但第一次吃補元丹的時候，他差點被補元丹那狂暴的力量給衝擊的爆體。這個補元丹和幽羅丹的藥效差距實在是太遠了。
也是他不知好歹，區區一個凡人，都沒有到金丹境界居然敢服用整顆補元丹，蕭無情原意是叫他每次服用三分之一的。這樣效果雖然不是最佳但也最合適他。但可能是忘了說了，他以為夏清塵這麼聰明的孩子自己會想到。
哪裡知道這個小子，不知道說他貪心好還是粗心大意。
第一次差點爆體，若非幽羅丹還有些殘留的溫和的藥力，怕是夏清塵要去他父母那盡孝了。自此他才知道蕭無情的意思，不由羞愧，想死的心都有了。
以後他每次都服用三分之一，這樣藥效都持續十天才消耗掉，就算這樣都有些危險。
直到兩年前，他的體質有了長足的改善，這才改服用每次二分之一。
這些年來他才服用了二十粒左右，每個月十粒補給，到現在他的乾坤袋中已經積攢了七百粒，這是一個駭人聽聞的數字了。一個金丹期弟子一年才二十四粒補元丹。這些丹藥足夠金丹期弟子服用三十年了。
夏清塵現在的在煉力階段進入狀態了，煉力大圓滿的標誌就是**力量達到萬斤這樣一個極限，就算是再怎麼鍛鍊也不可能增加哪怕半斤了。
就像是壽元的極限是一萬年一樣。除非是能夠進階，否則這就是一個不可跨越的坎。
凡人中也有不少英勇的猛人動輒揮動千斤巨錘，力能扛鼎。但那是個極限，是**力量的極限。只要不是**本質上進