風掃過。
他雖然看的認真，但是這一拳好像劃破空氣，帶著殘影，小何一臉震驚。只看到了出拳和拳頭打在沙包上兩個動作，中間的過程。完全看不清楚。
蕭陽的拳頭打在沙包之上，固定很穩的儀器，明顯產生一陣劇烈的顫動，如果不是儀器的上下兩端固定在地面和屋頂，可以想見，這臺儀器肯定要被打飛出去。
緊接著，全力稱的儀器上顯示出的數值，讓何堅強更加觸目驚心。
“150kg”，“300kg”，“500kg”數值在飛速的向上跳動，根本沒有一點停下來的趨勢。
“800kg”，“1000kg”。
“叮，爆。”
拳力稱一直到滿數值，1000kg的時候，才停下來，因為達到了儀器的最大數值，所以螢幕直接爆表，裡面的電線被燒斷，發出一宣告顯的斷裂。
“咔咔”，何堅強拿著水杯的手在劇烈的顫抖，張大了嘴，震驚的臉上，一陣蒼白顏色。
直接讓儀器彪到保鏢，這、這還是人嘛，簡直是超人。
“想學嗎？”看到何堅強的反應，蕭陽嘴角牽起一抹向上的弧度，聲音低沉的問道。
何堅強只感覺從蕭陽身上傳出一種排山倒海般，如猛虎，似蛟龍的神一樣氣勢。
何堅強心裡帶著滿腔的*，在聽到蕭陽這個聲音的時候，簡直比中了五百萬的彩票還要開心，這一切真的是太夢幻了。
“噗通”一聲，何堅強直接雙膝跪在地上，把手中那碗茶遞到蕭陽手中，朝蕭陽用力磕了三個頭。
“師傅在上，請受徒兒三拜，我何堅強此生跟隨師傅，就算上刀山下火海，也絕不後悔。”何堅強說話的聲音鏗鏘有力，這一刻他看到了不僅是人生的希望，還有作為男人一份不變的承諾。
蕭陽喝過茶，表情嚴肅的說道：“記住三個原則，沒有打不倒的敵人，沒有泡不到的妹子，絕不做違背正義的事情。”蕭陽說完，喝下杯中的茶水，從這一刻起，正式收何堅強為徒。
何堅強臉上炙熱的表情不減，心中期待著蕭陽能正式傳授自己本領。
何堅強一米八十多的身高，身體也算強壯，只不過之前從沒經歷過正規的訓練，力量不夠強，反應不夠快，格鬥的招式也基本不會。
蕭陽打算一切從基礎練起，先是讓何堅強推50kg的槓鈴，一共訓練三組，每組十個，這是要鍛鍊何堅強的臂力與胸肌。
接著，又進行俯臥撐和負重蹲起的訓練，這是鍛鍊腰腹肌肉與大腿肌肉。
訓練過程中，蕭陽沒有含糊，無論是從數量還是重量，都恰到好處的選擇了何堅強可以承受的極限強度。
小何之前從沒做過這種強度的訓練，鍛鍊起來非常吃力，只能全力以赴才行。
大約過了一個小時，小何全身上下已經汗水淋漓，體力嚴重透支，但是一句抱怨也沒有，依舊咬著牙堅持。
對於徒弟的這份毅力，蕭陽非常滿意。
“恩，第一次訓練也不能強度太大，你先休息一會吧。”蕭陽雙手環抱胸前，頗為滿意的說道。
聽到這話，何堅強重重舒了一口氣，只感覺身體一陣無力，只想躺在地上美美的睡上一覺。
可是，小何的美夢還沒開始，就被師傅的一句話，立刻打得支離破碎。
“去，到那邊對著鏡子，扎二十分鐘馬步，作為放鬆訓練，要是敢動一下，就罰二十個俯臥撐。”蕭陽聲音不大，但是落在何堅強耳中，彷彿是驚雷炸響，何堅強瞪大眼睛，只感覺現在完全是地獄式的訓練。（未完待續）
第三百一十四章 魔鬼訓練
不過，師傅大人的命令，他絲毫不敢違背，乖乖的走到一旁的鏡子前紮起了馬步。
蕭陽嘿嘿一笑，也沒多說什麼，走到沙袋旁邊，活動筋骨消磨時間。
“咣”，“咣”，“咣”。
蕭陽打沙袋的動作看似漫不經心，但是，每一次拳頭擊打在上面，都像是悶雷滾滾，打得沙袋一陣劇烈的搖晃，彷彿隨時都要掉下來一樣。
終於，“咣噹”一聲，幾拳過後，厚重的沙袋被一下子打爆，裡面的沙子濺落一地，這種普通沙袋的強度，跟龍牙特質沙袋根本沒法比，蕭陽如今的實力突飛猛進，幾拳幹穿一個沙袋，自然沒什麼大驚小怪。
“太恐怖了。”
何堅強額頭汗水淋淋，其中有疲憊的汗水，也有震驚的冷汗，看到師傅實力恐怖如斯，何堅強只感覺心頭湧