第237部分(1 / 4)

“記住了!”霸王花門異口同聲道,袁笑心裡話,今天能把獨木橋飛過去就不錯了:“蔣小寒,上!”蔣小寒助跑幾步,“嗖”的跳了上去!“誒誒誒!”上是上去了,下來比上去還要快!

“教官!咋回事兒啊!我看你上去挺輕鬆的!”蔣小寒揉揉摔痛的屁股到,袁笑笑道:“我都練了五六年了,你能比嗎?記住要領!你的腳跟不穩,說明你下盤不行!你不是練過舞蹈嗎?體會一下舞步的感覺,就好多了!”

688超之過急

“下盤不穩?舞步的感覺?歐,我明白了!再試一次!”蔣小寒爬起來,回到起點,一路助跑,到了獨木橋前,先把左腳踏上去,虛踏兩步,腳一點獨木橋,便上了橋體,兩臂伸展,腳下掌控著平衡,飛快地走了過去!

“耶!我成功了!”蔣小寒站在地上到,緊接著劉曉麗因為是體操運動員出身,這個相當於體操專案中的平衡木,很輕鬆的就過去了!

輪到孫蕾了,她緊跑幾步,上了獨木橋,剛走了幾步便掉了下去!“誒呦!疼死我了!”摔的她直咧嘴!爬起來道:“看你們過去的挺輕鬆的嘛!我就不信了過不去!”,一臉試了幾次都沒有過去!摔得她都不願意起來了!

“孫蕾!站起來!你的動作要領不對!從新來過!注意要掌控平衡度!利用你的雙臂腳下要交替行走!橋面太窄了!像你那樣上去不摔才怪呢!”

“歐!”孫蕾深吸一口氣,跑到獨木橋上,剛要搖晃,連忙張開雙臂,制止住了就要掉下去的身形!顫動了幾下,終於掌控住了!慢慢的交替走到了終點!分身跳了下去:“呀!我終於成功了!”,特別的開心!

整整一個上午的時間,霸王花們只學會了飛躍獨木橋!跟男兵比起來,是有很大差距的!因為男孩子天生就膽子大!趕走敢跳!

出過午飯,休息了一會,便又開始了緊張的訓練,“橫江鐵索”相對來說難度小一些,可是沒有臂力和腕力,加上腹肌力度不足,有的女兵一半就掉了下來!練到最後,動作要領是掌握了!只是腹肌力量不足,只有三兩個過關的!

“袁笑!你過來!”楊瀟叫過袁笑道:“兄弟,咱這方法有問題!急於求成了!女兵不像咱們那時候!男孩子本來就喜歡運動,即使沒當過兵的軍校生,也是有力量的!這幫女孩子,明顯力道不夠!所以才會導致過不了關!明天開始,改變計劃,先來鍛鍊她們的全身肌肉的力量,再來強度訓練!”

“哈哈哈!大哥,你和我想到一塊去了!好!同志們!全部停下來!”,女兵們一聽,頓時好像散了架子,癱倒在地,太累了!有的傷到了肌肉,尤其是孫蕾,肚子居然肌肉拉傷了!

“同志們!今天的訓練到此結束!明天再來!都回去吧!孫蕾留下!其他人回去休息!”

“為什麼呀教官!我犯傻錯誤啦!”孫蕾直納悶,楊瀟笑道:“如果你還想明天繼續和大家一起訓練的話!就聽我的話絕對沒錯!”

“歐!那好吧!拜拜姐妹們!”她來到楊瀟身邊,楊瀟道:“跟我走吧!”

“教官!去哪呀!別把俺賣了!”孫蕾笑道,楊瀟也笑了:“賣了你有啥好處?我這身皮還想穿呢!可不想換帶號碼的衣服!”

“嘻嘻嘻!原來教官也有開玩笑的時候!”孫蕾嬉皮笑臉道。

“且!我又不是苦行僧!要是你們能讓我省心的話!我會天天開心的!”

“我可沒氣你!”孫蕾調皮到,楊瀟哈哈笑道:“你是沒少氣我!才對!到了!進去吧!”

楊瀟走進自己的辦公室,坐了下來:“躺倒床上去!”

“幹嘛!”孫蕾雙手抱著肩膀道,楊瀟命令道:“躺上去!別動!”說完脫了衣服,從抽屜裡拿出一個精緻的盒子,來到她的身邊道:“把上衣脫掉!”

“啊?教,教官,我,我可不是一個隨便的女孩子!不會為了討好教官而獻身的!”她護住胸到,楊瀟一陣哈哈大笑道:“你呀!想什麼那!滿腦子的壞思想!你的腹部肌肉拉傷了!我來給你回覆了!省的明天的訓練參加不了!”

“有木有搞錯!嚇我一跳!”孫蕾忽然道:“你又不是醫生,怎麼給我看病呢?”

“誰說我不是醫生?這是什麼?”他從錦盒裡拿出自己的另外一個身份證件,孫蕾接過來一看,上面寫著:四海國際醫療愛心針灸院院長,中國人民解放軍第一針灸醫學院院長楊瀟。

“哇!楊教官,您還真不是普通的酷啊!特種兵王,神醫,雙重身份呢!”說完便脫掉自己的外衣,露

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