，明天再來。”
少頃，又見那神秘的魚肚白開始從東方蔓延，像撒開一幅輕柔的紗幕籠罩住整個大地，寒意更濃了。枝頭的積雪都已在不知不覺間凝成了水晶般的冰凌，一個充滿充滿希望之光的黎明，開啟了新的一天。
“時間不早了，我下去做飯，你們繼續練習。”方默南說道，“我也下去。”胖子跟在方默南身後，下山。
胖子在後面好奇地問道，“老大，天天這樣練內功，我們是不是也像電視上演的能開山劈石不成。”（未完待續。如果您喜歡這部作品，歡迎您來投推薦票、月票，您的支援，就是我最大的動力。）
第298章
方默南扭頭笑道，“怎麼可能，武者的境界分為練肉，煉皮，化骨，後天，先天。這幾個境界，每個境界同樣分為初期，中期，後期。 咱現在是練肉，練肉不禁鍛鍊人的肌肉伸縮度，還包括肌肉的密度，韌性更重要的一點是把全身的肌肉都練活了。人的一生，除了手，腳，腿部，臂膀，有很多地方的肌肉並沒有得到鍛鍊，它們並沒有萎縮，而透過練肉，就是調動全身上下所有的肌肉的能量。按舊時的說法，就是要練出一股整勁來！。”
方默南接著道：“有了整勁，就意味著你一出手就是全身力量的集中，一擊的威力也會增大到一個恐怖的程度！當然練肉可不是肌肉男！而是內練一口氣。”她看著胖子激動的神情，她接著道，“別激動，這是要看天賦的，而且是從小開始練的，以你的年紀現在學，能強身健骨，延年益壽。”她頓了一下又道，“習武並不是一件輕鬆的事情！除了每天勤勤懇懇地打下紮實的功底外，還要忍受著各種寒冷，炎熱，痛苦，如此種種，才是一個練武之人再經歷了之後，心靈才會更加堅強，人的毅力才能夠更加強大！ ”
“哦！這樣啊！”胖子的大俠夢被徹底的粉碎了，“強身健體也行啊！”不過他很快想通了，“這樣也好，身體是革命的本錢嘛！”
兩人邊說，邊走到山下，胖子又折回半山，沖洗一下。就剛才練了一會兒，汗都出來了。
方默南則進了大廚房，做早飯，玉米粥配上醃製的各種小菜。冬天的時令菜，就白菜、大蘿蔔，她於是炒了蘿蔔炒臘肉、燻肉洋蔥炒豆腐。配上饅頭。
“這燻肉是用柏木燻烤的吧！”林老爺子夾了一口，“有點兒平遙燻肉的味道。”
“平遙燻肉？”大家齊齊看著老爺子，等著他解釋一、二。
“燻肉有兩個地方最出名，一個是平遙、一個是張家口懷安。”林老爺子回味道，“這兩個地方的燻肉皮爛肉嫩，表裡一致，色澤鮮豔。味道醇香，肥不膩口，瘦不塞齒，不 僅風味獨特，營養豐富。此肉因系柏木燻帛。故夏季蚊蠅不爬，伏天能貯存一週不 變質。有開胃、去寒、消食作用。 ”他接著道：“這據傳說，八國聯軍侵入北京，慈禧太后和光緒皇帝外逃時，路徑燻肉之地進膳，對燻肉頗為讚賞。 此後即被禧太后點為貢品。 ”他頓了一下又道：“不過脂肪含量高，老人還是少吃的好。”
“哦！是嗎！那我們多吃點兒。”胖子笑著道，下手夾菜的速度明顯快了許多。
“胖子，矜持點兒。”簡慧心拉拉他的胳膊。小聲道，很丟人的。
老爸笑道，“沒事，吃吧！還多著呢！活動量那麼大，是得補補。”
“哎！給我們留點兒，我們可不是老人。”大寶、二丫加入戰場道。
“呵呵忘不了你們。”胖子拿著公共筷子給他們兩個小傢伙兒夾了幾塊臘肉、燻肉。當然還有豆腐、蘿蔔條。
方默南看著兩個小傢伙兒皺眉，一臉嫌棄，“不許挑食，很好吃的。”
“爺爺、姥姥，胖叔、胖嬸，完全可以放心吃。”方默南笑道，空間出品的東西，自然有保證，也不會致癌的。
熱熱鬧鬧吃完早飯，上班的上班、上學的上學，農場一下子冷清了下來。天氣太冷，而且昨天雪化了些，經過晚上的冰凍，硬邦邦的自然不好玩兒了。
胖子臨走時，方默南追上詢問他什麼時候有南下送貨的車，讓他們幫忙捎點東西給韓志謙他們。
“每天都有南下的車。”胖子點頭又道，“東西多不多。”
方默南迴了句，“東西不多體積太大，尤其是大木桶裝的果酒。”
“我明白了，你準備好！明天叫人來裝車。”話落胖子就離開了。
方默南看著他的車子消失在視線中，就帶著兩個孩子去練功房，簡慧心也抱著嘟嘟進來玩兒，兩人席地而坐，又塞給