方默南在老媽眼前揮揮手，老媽才回過神來，“我家孩子就是好！這不用誇的。”老媽笑著揉揉她的頭髮道，“這一晚上變化也太快了吧！面板能掐出水，頭髮更是光滑如緞。”她手指蹭了蹭鼻子，“無緣無故你不會晚起的。昨晚上在那裡。”老媽還四下張望了一下，才道，“發生了啥事？”
“嘻嘻沒什麼就是修煉晉級了。”方默南笑眯眯地道。她站了起來。“咱們去廚房，我展示給你看。”
老媽也跟著站了起來，兩人進了廚房，方默南拿了把水果刀，“你要削蘋果嗎！”老媽看她拿著刀問道。話音還沒落下，就看見方默南手中的刀，‘當’飯一聲，砍在自己的手上。
老媽看著她的動作，由於事先沒有料到，所以手伸過去想擋住已經晚了。嚇得她趕緊看看方默南的手。還好沒事，手上的面板沒有一絲傷痕，更別說流血了。
老媽使勁兒攥著方默南的那隻手，指節都有些發白，用了多大勁兒連她自己都不清楚，是真真被方默南的舉動給嚇住了。她又瞥見旁邊水果刀的刀刃。捲了起來，眼看著人沒事，“你有病啊！”老媽頓時雙眼噴火，怒氣沖天道，“有你這麼幹的嘛！你不如拿刀戳我的心窩得了。”說著說著眼眶頓時紅了。
這下方默南嚇傻了，她的本意只是顯擺一下，沒想到玩兒大了。“老媽對不起，對不起，你看這不是沒事嗎？”說著她還舉起自己完好的手，“這不是鋼筋鐵骨嘛！”肌膚骨質如同鋼鐵般堅硬；刀槍不入。 “不怕的。”
“你還有理了。”老媽聽到她這句話，“啊”她開始數落碎碎唸叨。
方默南被她數落的大氣都不敢喘一下，只等著她唸叨的差不多了，方默南才伸開手，手上的氣針展現，她能清楚地看到，“來來，老媽消消氣，給你按摩一下。”她討好地說道。
“這是什麼？”老媽問道。方默南詳細的介紹了一遍。
方默南她們母女兩個回到餐廳，坐了下來，方默南抓著她的手，開始針灸按摩養生穴位。
手上的穴位也很多，常常按摩手上的幾大穴位更有助於防病養生。不同穴位對應著身體的不同器官，經常按摩手指、手掌、手背等，可起到強身健體、祛病養生的功效。
方默南的氣針開始針灸勞宮穴，此養生穴位在掌心橫紋中，屈指握拳時中指指尖所點處，針灸按摩它能起到清心和胃、消除面瘡的祛病養生功效。“可以美容哦！”
方默南邊針灸按摩，邊說這些穴位的功效。
魚際穴，此養生穴位位於手掌面第一掌骨中點，拇指下隆起處，有瀉熱宣肺、散淤潤膚。
少府穴，此養生穴位在屈指握拳時，尾指指尖所點處，有清心瀉火、活血潤膚。
合谷穴，此養生穴位屬於手陽明大腸經的穴道，是一個很重要又好用的穴位。其位於手背虎口處，於第一掌骨與第二掌骨間陷中。主治齒痛手腕及臂部疼痛口眼歪斜感冒發熱等症。需注意的是孕婦慎用（娠婦可瀉不可補，補即墮胎）。
神門穴，此養生穴位位於手腕和手掌關節處小指那一側的腕橫紋中，合谷穴位於手背部第一、二掌骨之間，按摩此養生穴能夠促進面部血液迴圈、解除疲乏、振作精神、提神醒腦、防病養生。
方默南針灸完這五個穴位道，“這幾個穴位好記、好找，而且按摩也方便，老媽平時可以經常做。按摩時可以用大拇指找準穴位和壓痛點，順時針揉一刻鐘，直至發熱為止，也可以把手掌來回搓熱後，再按摩手上的具體穴位。”她頓了一下道，“哦！對了，老媽按摩前最好先洗手，再搽點護膚品，以起到潤滑作用。按摩時力度宜稍輕，動作和緩。按摩後最好飲一兩杯清水，促進新陳代謝。”
“哦！你再仔細說說。”老媽說道，剛才只顧著感覺了，沒記清。
方默南又詳細地說了一遍，見老媽點頭記住了，“其實老媽也跟著我們晨練吧！我教你呼吸法門可以強身健體的。”方默南鬆開她的手道。
“不行，我可沒有你的毅力。”老媽擺手，她要是想晨練的話，早就跟著練了，“不過不一定要早上我晚上睡覺前也可以練啊！”
“也對！晚上睡覺前教你瑜伽配合著呼吸法門，會事半功倍。”方默南想了想道。
“瑜伽？”老媽滿頭霧水！
方默南說道，“瑜伽是東方最古老的強身術之一，它起源於印度，是將思想和**結合至最佳狀態；把生命和大自然結合到最完美的境界。人類最適宜、最有效的修身習練法之一，它集文化、藝術、哲學、醫學在一