可能就會思考認為自己無足輕重的不快樂想法。荷蘭哲學家斯賓諾莎說：“快樂不是對美德的獎賞，而是美德本身；我們也不應由於壓制內心的慾望而快樂；相反，正由於為慾望而快樂，所以我們能夠壓制慾望。”
追求快樂不是自私
許多誠實的人都強迫自己不追求快樂，因為他們覺得那樣做是“自私”或“錯誤”的。無私的確能帶來快樂，因為它不僅使思想向外發散，遠離我們自己、我們的內省，使我們審視自身錯誤、過失、苦惱（都是不快樂的想法），或者為自己的“善良”而驕傲，還能使我們創造性地表達思想，在幫助別人的過程中實現自身價值。任何人最快樂的想法之一，就是“別人需要我”這一想法，這說明他重要、能幹，以至於可以幫助別人得到快樂。然而，如果從道德層面來理解快樂，把快樂想象成某種可以掙得的東西，看成由於無私而得到的某種獎賞，我們就很可能就會因為希望得到快樂而內疚。快樂源於無私地做人、做事，它自然而然地與生命、與行為相伴而生，而不是一種“回報”或獎金。如果我們由於無私而得到獎賞，那麼照此下去，隨後一個階段自然就會認為：我們越是克己、越是可憐，就越會感到快樂。這一假設會引出一個荒唐的結論，即得到快樂的方式就是變得不快樂。
有句詩是這樣寫的：我所知道的幫助窮人的最佳途徑，就是不要成為他們中的一員。這是不是最佳途徑姑且不論，但我們很難看到“透過降低自己的幸福程度或生�