隨即嬉皮笑臉的跟楚嘯賴著，“師哥，你看我今天都已經努力了是不是？”
楚嘯當然明白小俊的把戲了，“嗯，是努力了”。
楚嘯剛說完這句話的時候小俊眼睛都放光了，本以為師哥要不打了呢！結果。。
“可是如果能更努力點，我佈置的任務還是應該做到的，再說了，做不好挨板子，這也是提前就說好了的啊；第一天就想偷工減料，以後怎麼辦啊！”。
小俊的心啊，拔涼拔涼的，可還是在做最後的掙扎，“師哥，我，我明天還得訓練，要是捱了打。。”。
還沒等小俊說完，楚嘯就打斷了他，“今天捱了揍，以後就記得深了，別瞎琢磨了，趴床上，脫褲子！”。
小俊欲哭無淚，啊啊啊啊啊啊，討厭‘趴床上，脫褲子這6個字’。
看著師哥沒有任何讓步，小俊赴死般的趴下。手放在褲腰上，‘自己脫褲子，真是丟死了’可是師哥這麼堅決，脫吧，早晚都得脫，這麼想著，就一下子把褲子拉到膝蓋。。
“今天早上俯臥撐差了26個，仰臥起坐差了45個，加起來是71個，少一個一板子，一共七十一下，大聲報數，聽見了沒？”說著狠狠地在小俊的屁股上拍了一下，小屁股狠狠的抖了好幾下，接著就起了一道楞子。小俊沒準備好就被這一下給拍傻了，“啊。。。”。
啪，又是一下子，“沒報數，不算”。
聽著師哥說沒報數不算，趕緊報數“二”，“二什麼二，一”楚嘯不放過他。
“啊，一”小俊趕忙改口，〃二，呃，三〃。
啪啪啪啪啪，楚嘯毫不留情地打著，啪啪啪啪啪，小俊恨透了師哥這種打法，5下連在一起，打的那塊肉感覺都燙了，疼木了。可還得忍著報數。。
“五十一，呃，五十二，嗚嗚，五十 啊三，嗚嗚嗚嗚，”今天楚嘯一點都沒有留手，疼得小俊真覺得受不了了，直接哭了起來。雖說男兒有淚不輕彈，可是小俊在楚嘯面前永遠像個孩子一樣，想哭就哭出來了。。
最後五下楚嘯打的特別用力，他想讓小俊記住挺不住的代價。“啊！！！六十七，啊！！六十八，嗚嗚，六十九，呃。七十，啊啊！！！！七十一”最後一下，小俊覺得疼得眼前一黑，真是太疼了。。
軟綿綿的趴在床上，光著屁股，可是真是疼的什麼也不想管了。。
楚嘯看小俊渾身是汗，也心疼，但是他不能表現出來，他要扮個黑臉，督促小俊好好訓練。
楚嘯把藥膏塗在手心裡，搓熱了，看看小俊腫的的圓圓的小屁股，知道這不揉開明天就走不了路了，於是狠狠心把手捂在了小俊的屁股上，慢慢的按揉。。
小俊一下子就被疼醒了，“啊啊啊啊啊啊！！！！疼，疼”。
揉傷
師哥把手放在自己屁股上的時候，自己意識一下子就清醒啦！實在是太疼了。
條件反射的扭著屁股想躲，師哥這次沒有在他屁股上拍一巴掌，但是，無論自己扭到哪兒，師哥的手總能準確的按在自己的屁股上，用力地揉著，真是疼到渾身顫了。。
“師哥，師哥，讓我，我休息一會再揉把，疼啊！”小俊費力的偏過頭，紅著眼眶可憐惜惜的看著師哥小聲的問著。。
楚嘯看著小俊這樣，本來打算硬起來的心實在是受不了了，心軟的停了下來。看著小俊趴在床上，頭埋在手背上，忍痛的表情，楚嘯也不知道該說什麼了，想著談點別的事讓小俊分分心，也就不會那麼疼了。。
“小俊啊，下個月6號是全國田徑錦標賽了，你有什麼目標啊？”楚嘯溫柔地說著。
“啊。。這個。。師哥我還沒想過”小俊如實地說著，是真沒想過啊！說完還小心翼翼地回頭看了看楚嘯。。
楚嘯看著小俊嚇得這樣子，笑著揉了揉他被汗浸溼了的頭髮，“沒想過就沒想過唄，現在想就好了啊，你看你嚇的，師哥是老虎啊，還能吃了你？”。
看師哥沒生氣，小俊也放鬆了，認真的想了想，然後大眼睛眨巴眨巴地看著楚嘯說：“我想起碼要跑前三，如果狀態好要跑第一，而且我想破了我的個人記錄。”。
聽著小俊這麼說，楚嘯還是很高興的，小俊很上進。但是自己作為教練，還是需要時時給他潑潑冷水，讓他知道自己離目標的差距，要不然要自己這個教練就沒用了。於是說道：“目標定的不錯，但是你要知道要達到目標必須得付出汗水，不能說狀態好就跑得好，一個優秀的運動員，都是要為比賽時刻調節自己的