弱。不要有過強的意念，和看自己哪裡虛，把能量存在自己虛的地方。
阿巴協諾域治:
看過，就是練多胸口悶，還疑心自己有病，現在有間隔守丹田，守丹田太燥就分散全身。
月君:
有堵的，就靜觀感受它。放鬆
阿巴協諾域治:
應該是我意念太強了，身體也一直僵硬
月君:
1，意念不要太強。
2，隨時調整，有不適，就放鬆，只靜觀感受它，使氣自然流過。不要有任何意念，純靜觀感受。
網友：
宇宙中脈呼吸法，吸氣鼓肚子嗎？還是凹肚子？求指教
月君:
鼓起。
……
粒笠:
@月君?“請問意念壓縮能量”怎麼操作？[抱拳]
月君:
吸一口氣，到腹部肚子上，不撥出，意念放在鼓起的肚子上，就是意念壓縮。
這章沒有結束，請點選下一頁繼續閱讀！
月君:
維持幾秒就行，然後撥出迴圈。
……
空·erebus:
吸氣時吸引宇宙能量，然後撥出地球能量？
煜明:
深呼吸：無事空閒時做，深呼吸，意念上吸能量壓縮到全身，5秒左右，再下呼至全身，過程意念壓縮能量。
煜明:
上吸下呼都到全身，該怎麼理解？
月君:
平時怎麼呼吸的，就加個意念呼吸就行，簡單的很。
你每天24小時都是從鼻子呼吸，就這樣吸，觀氣呼吸進來就行。
月君:
人人都會呼吸，不是嗎？
煜明:
吸氣意念天氣下行，灌注全身，呼氣意念地氣上行，灌注全身。
當下成佛 合一神聖本源:
我是這樣來的，個人體驗，可能不完善
第一步 吸氣的時候，用意念引導頭頂吸宇宙能量進來
第2步然後過了幾秒頭頂有能量流來了就繼續用意念讓能量往下引導到下丹田，氣吸的再長點的師兄可以用意念引導能量到腳底
第3步 呼氣的時候讓下丹田或者腳底的能量讓上引導到頭頂百會穴。
月君：
都對
……
卓豫:
@不明覺厲?
請問靈根有具體的級別表達嗎，比如一級二級等等，還是說，類似於智力
barry:
上根，下根，中根？
月君:
所謂根器就是堵塞程度，業力負面在脈輪堵塞多……導致能量和資訊流動不了，思想，智慧，行動，都卡住了。頂輪也接收不到宇宙智慧。
月君:
接收不到高我智慧。
月君:
自己修通，人人都是所謂悟性好的天才。。
……
永恆:
唯心主義挺可悲的
永恆:
不知道空有不二，真空生妙有
藍天:
我就喜歡道家的方式。做事雷霆手段。不拖泥帶水
永恆:
學佛的學靈脩的，最容易陷入這種頑空，道家從來沒有這種人
月君:
執善的人很多。最容易被欺負[偷笑]
月君:
人善被人欺，沒有保護自己的能力，善也是假慈悲。
永恆:
道家以解決問題為王道，所以世間法那麼盛行，到了一定層次才開始主修心
永恆:
學佛的也應該是慈悲心腸，金剛手段，才能走的長久
月君:
有菩薩心腸，沒有金剛雷霆手段。然後被欺負多了或者看見世間痛苦多了，就開始心生假慈悲，讓大家向善，結果自己的問題都解決不了。
永恆:
是的
月君:
菩薩心也是假的，更別說菩薩心性修為，更別說菩薩金剛手段。。3者都沒有。。
月君:
被道德綁架，被各種痛苦都擺脫不了，還慈悲，呵呵了。
道德綁架和痛苦糾纏，都是幻相[旺柴]，自己不需要，不執