按照人體強度的增長理論，受到的消耗越大，體質提升就會越高。
但常規上來說，人體是有極限的，在體質的訓練中，一旦超過這個極限，不僅不會提高體質的上限，還會對身體造成不可逆的傷害。
所以人類不管怎麼鍛鍊，不管怎麼提升，總會有極限一說。
就好比百米衝刺，上百年的奧運會歷史，這個速度的提升也沒有超過一秒的範疇。
究其原因，就是因為人體的承受能力是有極限的，一旦超過這個極限，身體無法得到恢復，身體機能就會不升反降。
但是現在，餘誠的理療效果讓楊浩明他們彷彿看到了突破人類極限的希望。
一上午的極限強度訓練，僅僅只是睡了一覺，竟然就已經完全恢復了。
這種恢復速度和效果，完全超越了現代科學的理解範疇。
如果他們每次極限訓練甚至是超越極限訓練後，都能夠百分百恢復，恐怕將來打破人體極限也不是不可能。
想到這裡，三人都不免有些興奮。
超凡的力量，誰都想擁有。
他們自然不例外。
有了這個動力，他們忽然覺得魔鬼訓練算什麼？就算再狠點，只要不練死，他們都能忍受。
只是當這個訓練進行三天後，他們才知道，原來第一天的訓練僅僅只是開胃菜而已。
之後的日子，他們每天早上一個小時的時間是體能訓練。
爬上的山越來越高，負重越來越重。
在湖裡，游出的距離也越來越遠。
體能訓練後，便是餘誠修改過後的八段錦，就連陳馳也沒辦法一整套完成下來的八段錦，在餘誠的監督下，三人竟然每天清晨能完成五遍。
身上的肌肉、關節，都出現不小的損傷。
但在餘誠精神力激發生機的治療下，這種損傷便成為了他們實力提升的基礎。
八段錦練完後，便是力量訓練。
依然還是那個擰腰的動作，按照餘誠的話來說，只有他們能夠將餘誠從那把躺椅上用腰部力量給拉起來，就算是合格，才可以進行下一個部分的訓練。
上午的訓練如果說只是辛苦，那麼下午的訓練那才是真的要命了。
餘誠專門找了一塊山崖作為他們的訓練場所，大約六十多米高，他們要在完全沒有任何保護的情況下徒手爬上去。
這門訓練靠的可不僅僅是體力和力量，更多的是膽量和心細。
每一個落腳，支撐點的選擇都非常重要，對手指關節的力量，手臂的力量有極大的考驗。
雖然三人都知道，餘誠不可能讓他們摔死，可就算如此，心理那份恐懼依然還是會讓他們腿腳發軟。
這就像高空高空彈跳，雖然明知道不會死，但真正能做到毫不猶豫往下跳的人，還是極少的。
就算對餘誠再信任，也依然擺脫不了內心那份恐懼。
更恐怖的是，餘誠就這麼看著他們往上爬，自己卻坐在老遠的石頭上看書。
好像是在刻意告訴他們，就算出了事，他也來不及救援。
回想起餘誠最近對他們的理療，三人不由得心想，或許只要自己沒有當場摔死，師兄應該都能救得過來吧？
只有這樣去自我安慰，他們才能鼓起勇氣去往上爬。
只是爬了還不到一半，身體上的疲憊加上心理上的壓力，三人還是失敗了，趴在峭壁上，一動不敢動。
最讓餘誠意外的是趙文奕，這個一直以來表現最優秀的年輕人，此時竟然遠遠落後于徐可欣和楊浩明兩人。
而且餘誠發現，趙文奕臉色蒼白，心跳的速度已經達到了極限，手腳顫抖，情緒已經被滿滿的恐懼全部覆蓋。
這一系列表現證明，這個優秀的年輕人，竟然有恐高症。
餘誠也知道，這種反人類的訓練方式，失敗才是正常的。
他們的身體素質和心理承受能力，還不足以完成這項訓練。
其實在餘誠心裡，他們只要敢開始去爬就算是合格了。
此時他們已經接近一半，這種成績已經超越了餘誠對他們的期待，很不錯了。
只不過心裡雖然滿意，但餘誠表面上表現出來的卻是淡淡的失望。
餘誠像個壁虎一般爬了上去，隨後將三人接了下來，淡淡道：
“走吧，回去。”
三人默默跟在餘誠身後，神情沮喪。
他們為自己的