8:37\/昨晚上床後刷了會手機便睡了，很快就睡著了，半夜醒了一兩次，今天早起換水，換水時看了今日要聞，換完便回去休息了，沒有睡著，做我的白日夢去了，八點半起來洗漱，等會便下去吃早餐。
記的名言警句一直在我腦中心中發酵，我總是無意想起，然後背一遍，忘了便可以立刻開啟手機看，如今我的筆記都記在了雲筆記裡面，所有裝置通用，同時，我練字也順滑了許多，速度快了一些，現在自我感覺主要問題是整體不協調，寫的篇幅裡面有大有小，不夠整齊協調，要開始往整體協調上面去調整了，現在無論是描筆畫還是常用字，都比以前快了許多，寫起來也順手很多，現在每天都期望著抄句子與練字，惦記著上課內容，慢慢的就能找到狀態，寫東西也不全憑靈感了，要繼續努力，找到那個進入狀態的平衡點，做到靜坐一兩分鐘或者深呼吸幾次便可心無旁騖進入狀態。
11:31\/上午吃完早餐回來，辦公室裡還沒人，很安靜，回到房間便開始抄今日的名言警句，抄時理解通讀，抄完讀背了一遍，摘一條組詞造句談感悟：愛我者之言怒，怒故匿非，憎我者之言刻，刻必有罪。
愛我的人批評我不痛不癢，這樣等同於隱瞞我的過錯，別人恨我，一定是我的不好地方惹人憎，他的批評定能中我要害，我可以及時改正。愛我的人需要不必忌諱批評我的過錯，才能使我進步，可愛我的人批評我，恰巧也是我親的我愛的，我定會委屈心酸，從而會誤解矇蔽曲解了一些誤會與事實，憎我的我好壞本與他無關，除過他自身的心理問題，一般都是能使自身跟完善的問題。
警句抄一半，樓上裝修又開始了，抄得頭疼，好在後面的容易不難理解。抄完名言警句，我便帶上耳機，做了控筆訓練，練了字，半個小時過後，上面消停了一些，不是鑽頭在鑽地，只是一些敲敲打打，我便讀了周易繫辭第三章，然後又學習了第四章，一字一句學，看翻譯，看註解，一章學習完後重頭再看一遍，理解一遍，讀一遍再背一遍，而後連同前面的半背半讀過了一遍。合上書本後做了套眼保健操，閉眼休息了一兩分鐘，剛好十點快三十分左右。
來到電腦前，東濠湧水迴圈工程的合同簽了，我趕緊做了預付款申請，是個小專案，監理費就是十幾萬，預付款就四萬多，做完後就已經十一點多了。
稍作休息後就開始站樁，站了二十分鐘，冥想了幾分鐘，拍打關節，深呼吸，二十分鐘就過去了，做了放鬆運動，休息了兩三分鐘就開始換水了。
上午練字時想起冰箱還有兩個加雞蛋，幾星期前媽媽讓我帶過來吃的，蒸的吃不下，叫老吳中午煎給我吃了，不能壞了，又浪費了。
換水時啊b發資訊給我，問我下午要不要一起出去吃飯，他與小姑媽下午要去看二叔，我還沒考慮好，下午我想去打球，想去逛，我不想去看二叔了，我已經去了，而且醫院那種地方我還是不多去為好，再看吧，恰好我今日穿了件紅色衣服，可以去看望。
16:39\/中午打了個電話給爸爸，爸爸已經回深圳了，聊了二叔的事，二叔無大礙，明日應該能出院了。
啊b說二叔讓他不用過去了，他已經沒事了，那我下午也可不用過去了。中午在床上刷了很久手機才睡覺，一覺睡到三點多一點，剛好東園專案資料員找我，下床給他簽了字蓋了章，本想上課，卻想玩手機，於是逛了一會淘寶，才開始上課。
上了監理概論的課，上到監理細則，剛好楊工發資訊給我，讓我可以做報監的資料了，我與他說已經跟施工單位配合做了，要做監理規劃跟安全監理方案跟細則，他打電話給我，說他想讓我學習一下，讓我做，但如果我有不懂或者忙不過來，一定要叫他，千萬不要客氣，我說好，因為這邊也是我做的，但做的囫圇吞棗，這次可認真做一遍。
換水時北京路施工單位找我，因為是與水迴圈同一家施工單位，我以為是過節的事，但還是資料的事，但臨走時他與我說了，到時會找我們說過節的事，我說好。
換完水就要出發了，先去淘金吃梅菜扣肉飯，再去接禿頭去麓湖打球。
17:51\/下午去淘金吃了梅菜扣肉飯，吃了兩大碗飯，飽且滿足，吃完飯便去恆福路接禿頭，剛好到那裡等不久他就出來了，一起打球的球友也在，他接他兒子，我跟他聊了一會，接到禿頭後我們便一起去了麓湖，打了幾場球，都是跟禿頭打，強度不大，剛剛好出汗，後面來了一位大叔，二打一，隨然我穩贏，但累了，感覺累了便不打了，禿頭跟他打，我坐了一