小辣椒拌牛肚：清毒散熱。功效：去除體內寒氣，排除毒氣，有助於血液流通。
燒黃鱔：補血。功效：能補虛損和補血，對風寒溼痺、筋骨軟弱的人比較適用。
豆莢胡蘿蔔炒墨魚：養血滋陰。功效：養血滋陰，去淤止痛。
香酥鵪鶉：補脾胃。功效：清熱，補脾助消化。
春分時節：
木耳榆耳爆河螺：養腦明目。功效：木耳榆耳滋補強體，養腦明目，增強體質。
拌茄泥：防止小血管出血。功效：防止小血管出血，對血管硬化有益。
山藥扁豆鯉魚湯：健脾胃。功效：健脾胃、祛潮溼。
韭菜炒蝦：預防炎症。功效：補充身體能量，有效預防常見炎症。
清明時節：
蘑菇白菜：消除煩躁。功效：消除煩躁，防止血稠。可防止心臟病、牙齦出血。
土豆山藥粥：健脾。功效：可以健脾益腎。
豬肝羹：宣鬱除煩。功效：豆豉有宣鬱除煩功能，對肝虛目疾有益。比較適合肝臟虛弱、遠視無力的人食用。
乾紅椒爆排骨：健胃補血。功效：排骨具有滋陰潤燥、益神補血的作用，能促進人的食慾，健胃和補血。
家常公雞：安心定神。功效：溫中補虛，安心定神。適合血脈不通、心臟病人食用。
捲心菜牛肉湯：補脾健胃。功效：補脾健胃，益氣通絡。牛肉性溫，可除身體多餘水氣，捲心菜可通經絡，消除眼袋。
蒜子燜鯰魚：滋陰，開胃。功效：魚有多種營養物質，可以有效補中氣、滋陰和開胃。
裡脊乾絲湯：補腎健脾。功效：補腎健脾，養生益壽。
春筍燒鯉魚：通血脈，消食腫。功效：疏通血脈，消除食脹，腸胃不適等症。
黑木耳粥：防癌抗癌，增強抵抗力。功效：提高身體的抗病能力，促進血液迴圈，防癌抗癌。
立夏時節：
荷葉鳳脯：清芬養心。功效：清芬養心，升運脾氣。
魚腥草拌萵筍：清熱解毒，利溼祛痰。功效：清熱解毒，利溼祛痰，對經常咳嗽的人要多吃。
桂圓粥：補益心脾，養血安神。功效：補益心脾，養血安神。對勞傷心脾、身體瘦弱的人應該多吃。
赤豆燉鵪鶉：阻止血液堵塞和解毒。功效：控制血液凝聚，阻止心臟病和腎病，阻止血管堵塞。
百合綠豆湯：清熱解毒。功效：增進食慾，清熱解毒消暑除煩。
小滿時節：
青椒炒雞塊：溫中健脾，滋潤消腫。功效：滋潤生津，去除體內寒氣，溫中健脾消除腫脹。
芹菜拌豆腐：解毒解熱。功效：清涼適口，消暑解熱，解毒。
草魚冬瓜湯：解熱除溼。功效：解熱除溼。經常頭痛、身體虛弱的人可多吃。
蝦仁鍋巴：健脾養胃、解毒。功效：健脾養胃，解毒。
豬肝炒韭菜：健胃、強肝、鎮痛。功效：強肝、健胃、鎮痛、養血、明目。
芒種時節：
清燉雞湯：開胃生津，補氣血。功效：提高身體抵抗力，補虛強身，緩解風冒，還能開胃生津。
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