功效：健腰腳、補中益氣，健脾胃。
蝦米熗竹筍：補脾消食，清熱生津。功效：清熱消痰，祛風託毒。
烏雞糯米粥：補虛養身。功效：補虛養身、補血。
寒露時節：
粉皮魚頭：暖胃，補氣。功效：暖胃、補氣。
鹽水蹄膀：補虛養身。功效：健腦益智，強身健體，補虛養身。
梨粥：生津潤燥，清熱化痰。功效：生津潤燥，清熱化痰，適用口乾鼻燥的人。
裡脊冬瓜湯：健脾開胃。功效：健脾開胃。
核桃鴨子：補腎，溫肺。功效：補腎，溫肺。
霜降時節：
蘑菇雞蛋湯：補氣養胃。功效：補氣養胃。
青椒炒鴨塊：養胃補腎。功效：養胃養腎，香水消腫。
百合瘦肉燒豌豆：補中氣，解毒。功效：補中氣，解毒。
雙味雞球：補虛養身。功效：補虛養身。
糖醋三絲：養陰養胃。功效：養陰養胃。
川貝雪梨粥：祛痰化瘀，潤肺。功效：祛痰化瘀，適合痰瘀型心臟病人食用。
立冬時節：
黑芝麻粥：補肝腎，潤五臟。功效：補肝腎，潤五臟，適合消瘦、便秘的人群。
蘿蔔燉排骨：健脾，止咳化痰。功效：健脾，止咳化痰。
玉米眉豆湯：補脾養胃。功效：補脾養胃。
海參蝦仁湯：溫腎壯陽，益精養血。功效：溫腎壯陽，適用於腎陽衰弱的人。
蟲草蒸老鴨：補虛益精，滋陰助陽。功效：補虛益精，滋陰助陽。
小雪時節：
核桃燉豬腰：補腎，強化肺。功效：補腎，強化肺，可預防衰老。
狗肉湯：去寒增暖，健身益壽。功效：去寒增暖，健身益壽。
黑木耳粥：提高人體的抵抗功能。功效：提高人體抗病功能，促進血液暢通。
蔥烤鯽魚：和中補虛，除溼利水。功效：和中補虛，除溼利水。
大雪時節：
雞肉皮蛋粥：補益氣血，滋養五臟。功效：補益氣血，滋養五臟，開胃生津，適用於氣血虧損的人。
山藥軟炸兔：補益脾胃，滋補肺腎。功效：補益脾胃，滋補肺腎，適合脾虛和久瀉久痢的人。
綠豆芽炒鱔絲：調五臟，解諸毒。功效：調五臟，解諸毒，利尿除溼。
歸蓉豬血羹：補血，滋陰潤肺。功效：補血，滋陰潤肺。
枸杞肉絲:補益肝腎。功效:補益肝腎。
木耳冬瓜三鮮湯：生津除煩，清胃滌腸。生津除煩，清胃滌腸。
冬至時節：羊肉燉蘿蔔：益氣補虛。功效：益氣補虛，適用於腰膝痠軟、睏倦乏力的人。
蟲草紅棗蒸甲魚：益氣養血。功效：益氣養血。
糖醋黃花魚：補腎健腦。功效：補腎健腦。
魚頭補腦湯：健腦醒神，寧心安神。功效：健腦醒神，寧心安神。
炒鴨胗：健腦健身。功效：健腦健身。
蝦仁韭菜：補腎陽，固腎氣。功效：補腎陽、固腎氣。
小寨時節：
砂鍋羊肉：補腎壯陽，滋身健體。功效：補腎壯陽，滋身健體。
百合雙耳雞蛋羹：疏通血管。功效：疏通血管，
枸杞鴿蛋湯：補肝腎，壯筋骨。功效：補肝腎，壯筋骨。
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