可管用；如果是身上太髒了，洗個澡也就可以解決。然而，如果是全身性的面板瘙癢，並且持續了相當長的一段時間，就應當提高警惕了，這很有可能是某些疾病出現的訊號。
◎瘙癢：別掉以輕心
瘙癢時常會發生，有些是暫時的、偶爾的、區域性的面板瘙癢，如蚊蟲叮咬、細菌或真菌在面板上的區域性感染等，只需塗抹一些對症的藥物，就會在短期內痊癒。一般都認為瘙癢是由面板疾患引起的，但若發生明顯的、全身性的、持續性或複發性的瘙癢，沒有任何先兆或伴有皮疹的瘙癢，就一定不能掉以輕心了，這往往是多種疾病的訊號。
（泌尿生殖疾病
有些人患慢性腎炎，腎功能不全時，因血液中尿毒素及蛋白衍生物增高，鈣磷代謝紊亂，甲狀旁腺激素分泌增多和表皮內維甲醇含量增高等因素，常引起全身性面板瘙癢。
（內分泌系統疾病
糖尿病患者面板瘙癢，可能是由於患者血糖增高，身體防禦病菌的能力降低，易受細菌和真菌感染以及面板乾燥有關。
（血液系統疾病
真性紅細胞增多症的患者可表現為全身性或侷限性面板瘙癢，常在夏季加重，洗溫水浴可加劇瘙癢。
（惡性腫瘤
淋巴系統腫瘤，常伴有全身性面板瘙癢。
（癌症類疾病
肝癌、胃癌、肺癌、結腸癌、前列腺癌、慢性白血病等病症的患者會發生不同程度的全身性面板瘙癢，而且多為頑固性的劇烈瘙癢，此時應高度警惕，及時到醫院就診，查清瘙癢的原因。
◎很容易使人“上當”的瘙癢誤區
有些人認為瘙癢不需要做特別的處理，過一段時間自然會痊癒。還有些人會採取抓撓等方法來解決瘙癢，這樣是不科學的，很容易導致感染、發炎等。以下的自行止癢方法，還需慎用：
1。濫用激素、軟膏或霜劑是不可取的。雖然這類激素對有些面板病（如溼疹、癢疹、接觸性皮炎、神經性皮炎及脂溢性皮炎）所引起的瘙癢可以起到一定的止癢作用，但是如果不經面板病醫生的診斷就直接購買含有激素的藥物外塗，則很有可能會加重病情。
2。膿皰瘡、癤以及化膿性面板病不適宜用激素治療。因為這些面板病是由細菌引起的，激素類藥物不但治不了這些病，還會加劇病情，增加痛苦。
3。足癬、股癬等病，都是由表皮癬菌引起的，激素類藥物只能起到暫時控制炎症和止癢的作用，不能殺死癬菌，如果長期反覆使用，還會使癬病加重和擴散。
4。痤瘡是青春發育期皮脂腺活動旺盛而引起的常見現象，長了痤瘡也不宜塗擦激素類藥物。
此外，如果身體出現瘙癢症狀，切忌使勁抓撓或者亂用藥物，應及時到醫院進行檢查，以免延誤病情。
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看尿液變化知疾病
尿是人體每天必需排出的體內垃圾，透過尿液可以知道個人的健康狀況。下面介紹了一些常見的辨別方法，可以有效地透過尿液來預知身體是否存在疾病。
◎尿量異常引發的疾病
健康成人每24小時排尿量與攝入的水量應成正比，一般在1000～2000毫升之間。如果尿量發生異常，則很有可能引發疾病。
（多尿
每24小時尿量超過2500毫升，是多尿的表現。多尿可引起內分泌功能障礙、腎臟疾病等。中老年男子常患有前列腺肥大症，其排尿次數會增多，但是總尿量並不是很多。
（少尿
如果每24小時尿量少於400毫升或每小時尿量少於17毫升，是少尿的表現。如果少尿，則極有可能引起脫水、心力衰竭或各種腎病。
（無尿
每24小時尿量少於100毫升，是無尿或尿閉的表現。這可能導致休克、嚴重脫水、水電解質紊亂、心力衰竭以及各種腎病或腫瘤。
◎尿色異常引發的疾病
一個健康人的尿液，正常的顏色應該是無色透明或淡黃色的。如果尿液的顏色發生了異常，則極有可能是患上了某些疾病，應儘快到醫院進行檢查。
（尿液呈乳白色
尿液呈乳白色，最為常見的是由絲蟲病所引起的乳糜尿。如果尿路發生嚴重感染，排出大量膿液，小便也會呈現乳白色。此時應儘快去醫院就診。
（尿液呈深黃色
如果沒有服用含有黃色素的藥物，而排出的尿液呈深