第12章 訓練視角之中階訓練(1 / 2)

小說:明空心語 作者:明空如月

5、訓練視角之中階訓練

【訓練視角】之中階訓練,其最核心的訓練內容和目標是“融入超級視角”。

從“安住”到“融入”,其最大的變化是由二到一,由可分可離到一體無分。

安住的訓練有個過程,融入的訓練同樣有個過程。同時,“安住”亦是“融入”的基礎。

我們將一般性的生命視角稱之為“視角”,將根本性的、究竟超越的智慧視角稱之為“超級視角”。安住,即是不斷地將“視角”轉變為“超級視角”,讓自己的生命‘安住’在超級視角赤裸呈現的狀態。但總體上來說,超級視角仍然處於弱勢地位,生命的整體狀態仍然處在普通視角為主宰的狀態,所以需要不斷地訓練自己回到超級視角之中,或者不斷地訓練自己讓超級視角在自己的生命中呈現出來,而不是隱藏在背後。

當安住的訓練到達一定程度後,即可以訓練讓自己的生命、整個身心都融入到超級視角之中,然後在此狀態下去生活——這也是使超級視角從配角轉變為主角的過程,同時也是一般性的視角從主角轉變為配角的過程。

所以,在中階訓練中,需要以安住為基礎——特別是穩定的持續性的安住,然後讓自己的身心都融入超級視角中。融入,代表著對原有生命習慣地徹底改變,變為以視角超級的智慧為生命的主宰,面對一切,應對一切。

就像安住的訓練沒有明顯的完成節點一樣,融入的訓練同樣沒有明顯的完成節點。

因為即使在平時能夠一直以超級視角為生命的主宰,也不代表融入訓練的完成。因為在一些特殊情況下,生命中的垢染和習氣就可能會冒出來,如果嚴重的話,還會在短時間內剝奪超級視角的主導權,所以融入的訓練也是一個長期的過程。融入的真正完成,其已經沒有了所謂的融入,如果還有需要融入的主體和客體,就代表融入還沒有完成。當徹底沒有了需要融入的主體和客體時,融入自然也就不再需要——所有的一切,只剩下超級視角的時候,就無所謂融入或不融入了。

在“融入”訓練階段,視角學方法論中所提到的各種方法,都可以成為“融入”訓練的方法,而這其中的核心關鍵在於,所有的訓練的核心,都是以超級視角的觀照為基礎的。只有以超級視角的觀照為基礎,這種訓練才是一種“融入”訓練——以對超級視角的實際運用來實現生命與超級視角智慧的相互融入。

比如,觀照世界,觀照視界,觀照視角,觀心,觀照超級視角等等。

不限於此,包括視角學本體論、視角學認識論以及視角法則中所談到的所有觀點、內容,都可以作為“融入”訓練的內容,其關鍵依然是以超級視角的觀照為基礎。

如此一來,觀照的過程即是訓練的過程,即是融入的過程,即是不斷強化超級視角智慧的過程。

在此階段,安住和融入是一體化的訓練,安住是基礎,融入是深化。

在融入訓練中,練習以超級視角的智慧觀照和應對一切是非常重要的。上面說到的各種訓練僅僅是一種“練習”,將這種智慧的觀照運用於現實生活,則是【訓練視角】高階訓練的內容。但正如安住與融入是不可分的一樣,融入和實踐運用也是不可分的。甚至可以說,安住、融入、運用,本身就是一體的,劃分為三個階段的目的,是為了讓修行者在不同的階段有所側重。比如在安住階段,只要專注於安住即可。在融入階段,則以安住為基礎,側重融入,同時也需要在生活中鍛鍊自己去靈活運用。在運用階段,安住與融入都已成了運用的基礎,此時側重於生活中的運用實踐訓練。

那麼,什麼時候就可以進行【訓練視角】之高階訓練呢?

這個時間節點就更加模糊了。因為,也可以這樣說,融入訓練的同時,就可以開始運用的訓練。

融入與運用是內外對應的關係,融入發生在內在,運用發生在外在,沒有融入也就沒有運用,而如果沒有運用,也就無法檢驗是否真的融入了。所以也可以同時開始訓練。只不過,一開始還是要側重於融入,然後再慢慢地訓練運用。

所以每個人可以根據自己的情況靈活決定。這裡有個建議可供參考。當安住訓練可以達到半個小時以上時,就可以進行融入的訓練,而當融入的訓練進行3-6個月之後,就可以進行運用的訓練。如果運用的過程中感覺不得力,那麼就繼續強化安住與融入的訓練。如果感覺運用得比較自如,那麼就可以側重於運用的訓練。而當運用的訓練遇到瓶頸時,這時再返回來強化安住與融入的訓練,同時

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