跑步使這種狀態變得比較容易預測；如果你是一位跑步者，你什麼時候想使這種狀態出現，就能使這種狀態出現。
有些跑步者甚至說，跑步使精神狀態遠離日常生活，因而對我們大多數人來說是無法想象的。埃薩倫協會創始人麥克爾·墨菲說、許多運動員是“空談的神秘主義者”，是在比賽期間有不尋常的經驗的人。* 埃薩倫協會的運動主任邁克·斯皮諾 寫道：“跑步。。可以成為發現更大的自我的一種辦法。我發現普通的人和超級明星是在最沒有料到的時候觸及精神因素的。”
注：*例如，一位職業足球運動員曾談到一次比賽，在這次比賽中所有運動員都有一種神秘的“靈氣”。他說，他從一個運動員的“靈氣，就能看出這個人打算向哪邊移動。
在我寫這本書的時候，紐西蘭的約翰·沃克，是有史以來在一英里賽跑中速度最快的人（三分四十九點四秒）。他用這樣一段精彩的話描繪了他在一次奧林匹克一千五百米比賽中獲勝的情況。他說：“在我衝到前頭的時候，我腦海中閃過一個非勝不可的念頭。我沒有回頭看，但是我意識到有人飛快地追趕我。我知道這是美國的裡克·沃爾休特，雖然我看不見是誰。我只�