個人從小時候開始長第一顆牙，到長大了身強體壯，虎虎生威，都是腎在起作用。那腎的能量又來自哪裡呢？答案是：腎精。腎精決定著整個身體的生長發育，是人體生長發育的根本。孩子腎精不足，發育就會遲緩，比同齡人矮小；成人腎精不足，就會未老先衰，全身筋骨不靈活，齒搖發落，老態龍鍾。為什麼道家高人仙風道骨，就是因為他們懂得如何煉腎，讓腎精滿滿當當。
當然，日常生活中大多數人不能像道家高人那樣培補腎精，幸好，我們還有一味大藥——何首烏，它可讓我們不用像道家高人一樣去修練就可以讓自己的腎精充足。
“首烏固精膏”就是長生不老丹
一位四十來歲的女士來找我，說最近早上梳頭的時候，發現了好多白頭髮。女人都怕老，她也是，一直在苦覓不老良藥。因為平常老有氣無力的，所以她一直認為自己身子骨弱，以為想年輕就得補，聽別人說阿膠的效果不錯，就買來煮水喝。可剛喝了兩天，臉上就開始長痘痘，而且口舌生瘡、心情煩亂，於是她就又改吃營養早餐、蛋白粉什麼的。可吃了一年多，錢倒花了不少，身體也沒覺得有什麼明顯的改善。
在與她交談中，我發現她有很重的口氣。另外，她說自己每天早起都要刮舌苔，還很容易餓，可又怕長肉，所以不敢多吃。我告訴她，這些症狀說明她胃火很大，加之天氣乾燥，所以吃阿膠就很容易上火。我讓她改吃黃瓜、西紅柿、獼猴桃等蔬菜或水果。然後，我教她自制“首烏固精膏”吃，告訴她別再吃那些營養品了。
她按我說的吃了一個月，就驚喜地發現自己身上的變化：原來每天都要掉好多頭髮，現在不掉了