我們的“敵人”。
當我們在公共場合時，忸怩也起了同樣的作用。在這種敵對的舞臺中，被誇大的羞恥、困窘、羞辱、負罪感和指責充當著主要的演員。那些能夠認識到這一點並且能夠區分和排除忸怩中不利因素的人則具備打敗“敵人”的優勢。
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第七章 走出抱怨的惡性迴圈（1）
本章我們將探究廣義的抱怨形式。我們將從宣揚、陳規和責難開始，最後將介紹打破反覆推理方式的技巧，這些推理方式通常成為廣義上抱怨的主要形式。
反覆不停的責難在邏輯上講可使人喪失活力。
人們一直認為在中世紀爆發的“黑死病”是由鬼魂引起的；印度政府由於沒有實行足夠的保護措施才使孟加拉虎遭到滅絕而飽受世人指責；由於學生的成績差，從大學教授到中學教師就要依次向下指責，說低年級的教學不力；人們譴責英國政府破壞了許多古蹟；因為犯罪率上升，自由黨人、保守黨人、溫和派人士以及法庭都受到了指責；豬和鴨子因為傳播了流感而遭到人們的譴責；社會主義者譴責資本主義使人們之間的感情日漸疏遠起來。這些責難的種種情況有什麼共同點呢？那就是每種情況都包含有廣義上的責難。
從日常角度來說，我們可以聽到很多歸於外因的從廣義上講是責難方面的例子—“你從來都不聽我的”，“你總想試著拿走點什麼”。比如說，阿利看見喬治正在擦手上沾的白糖，便大吼起來：“你這個懶蟲！我�