不對的。我們在進行了短期的基礎訓練後，就應把實戰作為家常便飯。但為了安全還是應戴拳套，禁穿硬底鞋，不要身著任何尖硬物品，並注意場地與環境。實戰初期，雙方可採用一種單一的打法反覆攻防，用以熟悉這一技術。也可採用全攻全守的方式，即進攻者全力攻擊，但慎用重拳，防守者全力防禦，但不準還擊的方式訓練。這種練法中防守者捱打是正常現象，不必對此心有餘悸。如果開始了真正的實戰，初期應儘量避免與強手對陣，攻防中允許使用任何技術打法，允許重擊，關鍵是在實戰中保持強烈的意念和舒暢的心境，要把“實戰”視為學習的良好機會，要同各種不同風格的對手進行訓練而不計較勝負。連續地多人輪番交戰，或同時與多人交戰是一種超實戰訓練法則，它能進一步提高訓練者的搏擊水平。在進行以上的各種訓練時，通常會提出一些問題：如動作是走直線好，還是走弧線佳？運動快與慢何者為優？勁力的剛柔孰是敦非？應該留意呼吸嗎？重心放在哪隻腳上？等等。這類問題的答案是：動作中應曲中有直、直中有曲，運動快慢相兼