“大家該幹嘛幹嘛去，散了散了。”鄧肯擺擺手讓大家離開，他的老臉今天算是丟了，本來是暗中讓科比過來聊個天什麼的，但是科比一過來就說是他喊他來的，可沒把他給嗆死。
“科比……我想問一個問題！”腦殘科密西蒙斯站了出來，蹭到了科比的旁邊。
“嗯？什麼問題？”科比正吃著旁邊的香蕉，很淡然地看了一眼西蒙斯。
“那個，你是真的要退役嗎？”
“嗯，真的。”科比停了一下，依舊很淡然地說道，彷彿這說的不是一件很重要的事情一樣。
不過也是啊，在一個人每天都面對聚光燈的時候，一切的事情都變得稀疏平常了吧。
有的人受夠了貧窮，突然一步登天，他會很裝逼。有的人向來就在聚光燈下，當聚光燈再次亮起的時候，他已經心無波瀾。
“啊，好吧。”西蒙斯沒有多說什麼，他一直不相信科比會真的退役，但是當他的真人，就這麼站在面前確認的時候，沒有理由相信他在瞎說，他，真的要退役了！
“看什麼看！小菜鳥！要是我巔峰時期，昨天打爆你！”半場只剩下了姜浩然和科比，科比看到姜浩然眨巴著眼睛看著自己，立刻喊道。
“這不看科比大哥吃的這麼香，想等你吃完麼。”姜浩然笑道。
“吃完了。”科比一口吃下剩下的香蕉。
“流弊！”姜浩然伸出大拇指，小飛俠就是小飛俠，教訓菜鳥也牛逼的一比。
“快給我雙手扣籃20次，每次扣完之後，拍一下和白線平行的板。”科比教起人來簡直沒有絲毫前奏，就這麼開始了。
“好的！”姜浩然一個大跨步雙手扣籃，扣完的一剎那手想碰到籃板，卻發現抓框時間太長，只摸到了籃板下沿。
“多想想，應該怎麼把握節奏！”
姜浩然確實想了一想，這必須在上升的時候就出球扣籃，保證扣完之後有空間去摸板。
姜浩然又試了一次，不愧是亞洲天才球員，這回姜浩然沒有抓框，而是扣進籃筐之後立馬單手伸直，直接一巴掌就拍在了籃板上，高度剛好超過了白線，很驚人的彈跳。
科比眉毛挑了挑，心裡在想，這貨這彈跳，比自己巔峰時期是隻高不低吧。
但是他嘴裡依舊喋喋不休：“繼續繼續，鄧肯讓我教教你怎麼扣籃。”
姜浩然繼續拿起球就扣，讓科比驚訝的是，姜浩然每次都是能達到很高的高度，一般人連續達到兩次肯定就跪了。
科比雖然不說，但是姜浩然在做了五次之後終於知道了這個訓練的目的，扣籃大賽最需要的就是滯空完成動作的能力，而這樣的訓練，就是讓姜浩然習慣扣籃之後繼續滯空的感覺，摺疊、大風車什麼的也會變得更加輕鬆，這就有種二次起跳的感覺了。
科比直接就幫姜浩然確定了路線，和德拉蒙德這種超級大中鋒的暴力美學扣籃不同，姜浩然肯定是優美滑翔美學，靠身形取勝而不是靠著把籃筐扣的快碎掉為勝利的基礎。
等20個扣籃結束之後，姜浩然已經有點喘氣了，連續高強度起跳是很累的一件事情。
接下來科比就開始了他的說教：“你要知道，羅馬不是一天建成的，這個世界上根本不存在速成的方法。你要清楚，扣籃不是一件簡單的事，臂展長，天生有爆發力，腳趾相對短，膝蓋小，手大，跟腱長，這些都是外在因素，我被人說了這麼多年手掌小，但是現在誰敢說我因為這個而不強？”
“嗯，科比大哥你最強。”姜浩然實力抬一波。
當著科比面的科吹，你見過嗎？最搞笑的是，這位科吹在18個小時前，還親自打爆了科比。
“後天因素才是主要的，首先是彈跳，我看你彈跳已經很強了，但是你才剛進聯盟啊，按照訓練師的方法練，肯定能更進步。”
“然後是腰腹力量，彈跳很好有毛用啊，如果你的腰部像棉花一樣，照樣跳起來軟塌塌的灌不進去。”
（回來了，晚上還有一章，更新的有點晚，抱歉，明天開始加更補償這幾天封推期間沒能加更的遺憾。）
（未完待續。。）
第四百一十章：老科風範
第四百一十章：老科風範
“腰好腎也好。”科比繼續說道，說的像是他練腰就是為了腎好一樣。
“累了喝腎寶？”姜浩然下意識地接了一下。
不過科比顯然沒聽到姜浩然在嘀咕什麼：“再就是柔韌性，只有韌帶有彈性