沒有體檢習慣是造成“健康者”突然發病的關鍵。腦血管疾病是一組由於各種原因引起的腦血管迴圈障礙，表現為局灶性神經功能缺失，甚至伴發意識障礙，因其發病突然亦稱為腦血管意外或腦卒中。它是以猝然昏倒、不省人事，伴發口眼歪斜、言語不利、半身不遂或無昏倒而突然出現半身不遂為主要症狀的一種疾病。
動脈粥樣硬化、高血壓病動脈改變、風心病、心源性栓塞、動脈炎、血液病、代謝病、藥物反應、腫瘤、結締組織病等，可導致或伴發腦部血管狹窄、閉塞，這可使腦區域性缺血或因血管的破裂而出血引發腦中風。
流行病學調查表明：一些因素對腦卒中的發生密切相關，被認為是本病的致病因素，又稱危險因素。它們分為兩類：一類是無法干預的如年齡、基因、遺傳等；另一類是可以干預的，如能對這些因素予以有效的干預，則腦血管病的發病率和死亡率就能顯著降低。引起腦中風的危險因素有：年齡、遺傳、高血壓、低血壓、心臟病、心律失常、眼底動脈硬化、糖尿病、高脂血症、吸菸、飲酒、肥胖、口服避孕藥，飲食因素如高鹽、多肉、高動物油飲食，飲濃咖啡濃茶、體力活動過量等，均被認為是腦卒中的危險因素。
專家表示如果嚴控高血壓，腦卒中的發病機率少一半。
最新研究結果顯示，將高血壓病人分為嚴格控制組和非嚴格控制組兩組，嚴格控制組病人的平均血壓為144／82mmHg，非嚴格控制組病人平均血壓為154／87mmHg，兩組血壓只有10／5mmHg的差異，結果腦卒中發生的危險減少幾乎一半，其他微血管併發症減少三分之一。
高血壓早期可能無任何症狀，不少人是患了嚴重的心臟血管病才知道自己已有高血壓，也有人是在升學、就業等常規體檢時偶然發現高血壓的，這種“生在病中不知病”的狀況是非常危險的。
隨著對自身醫療保健意識和需求的不斷增加，很多人為了早期發現高血壓，自行購買了血壓計，經常或不定期地測量血壓。尤其是35歲以上人群，應定期或不定期地測量血壓。健康成人可以及早發現高血壓，而高血壓患者透過測量血壓可以定期與醫生交流，使醫生更合理地制定治療方案，以減少因高血壓引起的心、腦、腎、眼等臟器的損害。
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7．腫瘤
衛生部發布的去年“中國衛生統計提要”顯示，去年我國部分城市居民前5位死亡原因依次是：惡性腫瘤、腦血管病、心臟病、呼吸系病、損傷和中毒。這表明生活方式不當造成的疾病已成為危及我國城市居民生命的最主要原因。生活方式不當導致的死亡人數佔死亡總數的37％
吸菸、酗酒、飲食不合理、缺乏體育鍛煉、性衛生不良、過度緊張等行為則是不良生活方式的直接表現。比如吸菸會導致腦溢血、腦動脈痙攣、心動過速、心肌梗死，更嚴重的是香菸中的焦油含有至少43種致癌物質，這些物質可使正常細胞癌變，增加20多種癌症發生的機會。1990—1992年，衛生部在我國27個省、區調查了74個城市點、189個農村點的惡性腫瘤死亡流行分佈情況，調查結果表明，在城市佔前5位的依次是肺癌（佔全部惡性腫瘤的％）、肝癌（％）、胃癌（％）、食管癌（％）、腸肛癌（％），說明吸菸的危害已經開始顯現。
在1975年以前，我國城市居民死亡原因中佔第一位的一直是呼吸系統疾病，到1975年第一位的則是腦血管病，1985年是心臟病。進入90年代，惡性腫瘤成為居民的第一殺手。
每5位居民的死因中，一例就是癌症。而癌症患者中2／3是不良生活方式引起的。我國每5例病人死因中，有一例就是死於惡性腫瘤。大城市則每4例死因中有一例死於惡性腫瘤。全國腫瘤防治辦公室主任、腫瘤病專家李連弟教授說，急性傳染病作為人類頭號殺手的時候，人們往往還活不到慢性病發作的年齡，就被霍亂、天花等烈性傳染病奪去了生命，那時，關於癌症發病的記載很少。隨著人類壽命的普遍提高、大氣汙染加重、公共衛生惡化以及個人生活方式的改變，一些慢性病慢慢地出現了，並且逐漸成了威脅人類生命的元兇。
由於城市化程序的加快，人口密集、汙染嚴重、生活條件和生活方式的改變使得人們精神高度緊張，生活節奏加快，加重了精神上的負擔。由於飲食習慣和結構發生了變化，加上汽車、電梯的大量使用，使人攝入的熱量很多，卻不能及時消耗，形成高脂肪、高蛋白，又會導致肥胖，肥胖又會導致膽固醇問題的