到不開心的事情，買上一大堆零食回家，開懷大吃一頓。隨之而來的是身體日漸發福。過不了多久雨佳不時覺得頭暈、出虛汗、心跳加快，到醫院檢查，原來她年紀輕輕就得了高血壓。醫生說，她再不控制體重的話，所有與肥胖有關的疾病都會隨之而來了。
醫生說法：面對美食，人們的心情總能在某種程度上得到放鬆。然而，如果將暴飲暴食作為減壓的方法，每次都透過“吃”來解決煩惱，實際上是對煩惱的一種逃避。這樣一來，不僅不能真正解決問題，久而久之心理上還會對食物產生依賴，暴食症和厭食症也都是由此而來的。
7．不正確的生活方式導致男性不育
典型症狀：
小黃是一家雜誌的美編，和做電信工程的小舟結婚6年了，他們一直想要一個孩子，可小黃就是懷不上。他們試過各種民間偏方，也跑了不少大醫院，檢查、吃藥、補養，錢花了不少，可就是達不到效果。雙方的父母也很著急。每每看到同學家的孩子一天天長大，兩人總有種說不出的感覺。直到有一天做了一次健康生活方式的測驗，才發現毛病原來出在自己的生活方式上。
近年來，男子不育的發病逐年增多，究其原因，與不良的生活習慣有關。而有些看似風光的時尚生活，卻在無形中削弱著男子的生育能力。醫學專家們的研究結果已經表明，一些不正確的生活方式會影響男性的生育能力。這些不正確的生活方式往往被忽略，應當引起足夠的注意。
常穿牛仔褲。開啟小舟的衣櫥，下裝基本上都是牛仔褲。