亂。曾獲美國奧斯卡多項大獎的電影《美國玫瑰》，無異是現代苦悶中年男性力求一搏的最佳寫照。男主人公面臨被公司裁員的危機，和妻子感情不睦，這時女兒身材姣好的同學卻重新激起他生活的熱情與活力，在自己的性幻想裡，16歲少女在飄落的玫瑰花瓣中對自己微笑、招手。為了吸引現實生活中少女的注意，他開始跑步、練舉重，以便對少女展示他的胸肌。
為了力挽狂瀾，只要有助於效能力的可能，男性往往趨之若鶩。從找偏方、藥酒到偉哥甚至於還極有爭議的睪固酮藥丸與藥膏，男性無不視為強力春藥。
“男性更年期”是這幾年醫學界大力倡導的概念，提醒中年男性如果有上述症狀加上血中睪固酮濃度過低，應該求醫補充睪固酮，不僅改善症狀也提升生活品質。不過，沒有病卻使用，可能有潛在致癌或肝損害的危險。
以最常見的勃起障礙來說，原因相當複雜。40歲以下的人如果陽痿，80％和心理有關；40歲以上的人如果陽痿，則約有70％是生理出了問題，包括糖尿病、高血壓、高血脂等。
生活不規律、抽菸、喝酒、各種壓力都可能引起陽痿，夫妻關係緊張也是陽痿的原因。如果陽痿是有選擇性的（會因時間、地點、物件不同），則大多是心理層面的問題。很多人一來就要求藥物或治療，卻忽略陽痿背後真正問題，也許應該是運動、度假、戒菸、減肥，或應該從改善夫妻關係著手。
糖尿病、高血壓、高血脂正是危險的###殺手。糖尿病是男人###的強力殺手。糖尿病人約有50～70％的人有陽痿，也就是說4個病人有2～3個人會陽痿，比例相當高，是最常引起陽痿的內科疾病。事實上，1985年著名醫學期刊《刺胳針》就已經發表一個根據440個陽痿男性所做的研究，結果發現，抽菸、高血壓、糖尿病、高血脂都和動脈粥狀硬化，都可能引起有關男性的勃起障礙。目前超過50歲勃起障礙的人中，約有一半是動脈粥狀硬化引起。還有其它一些藥物的副作用（例如很多降高血壓的藥物）也會造成陽痿。
性的減退其實就是老化的一部份，是人生命歷程的自然現象，黃一勝說，男性應該多關心、呵護自己，維持健康的生活形態就是減緩老化最佳策略。
中年男人，也許不必耿耿於懷自己是不是比年輕時不行，那是自然現象，不必處處吃這補那隻求壯陽，似乎反而更應該樂於擺脫年輕時受制於荷爾蒙的衝動與匆促的性，盡情享受屬於中年人成熟的xing愛，讓彼此的感情更加水乳茭融。所以改變還是要從生活方式上入手，抽菸、喝酒這些不良的生活方式應該放棄的時候就要放棄了。
6．小心“分手綜合症”
典型症狀：
雨佳與相戀多年的男朋友分手了。那段日子，雨佳整個人跟掉了魂似的，做什麼都提不起勁。有一次，雨佳與朋友去吃自助餐，面對琳琅滿目的美食，她突然覺得精神一振。那一次到底吃了多少東西，雨佳自己都記不清了，只記得她幾乎把自助餐提供的每一種食物都吃了一遍。“雖然胃脹得難受，但我的心情似乎一下子開朗了很多。”
戀人分手之後，由於情緒極不穩定，往往會在生活和工作中出現一些反常行為，這種現象被人們稱為“分手綜合症”，其主要“症狀”表現如下：
無心工作
突然請假數日或是乾脆辭掉工作，專心在家“療傷”。這樣做其實並不高明，失戀後越是難過就越應該多出去活動活動，投入到工作中會轉移注意力，減輕心中的痛苦，有助於早日走出感情的低谷。
失眠、酗酒、大量吸菸
失戀者常常會失眠，在這種情況下，很多人便求助於酒和煙。酒喝多了會形成慣性依賴，甚至使人養成酗酒的惡習；大量吸菸更是有損健康，而且會加重失眠。因此，失戀者切不可幻想從菸酒中尋求慰藉。
瘋狂購物
如果花點錢可以減輕一些心中的痛苦，宣洩一下不良情緒，倒也未嘗不可。怕只怕失戀者因一時衝動盲目消費，結果不但於事無補，反而得不償失。
打無聲電話
出於種種原因，失戀者往往會給對方打無聲電話。當對方的感情已經不屬於自己的時候，這種電話毫無意義，如果一意孤行的話，最終受傷的人會是失戀者自己。
用暴飲暴食排解鬱悶
就像雨佳那樣，雖然愛情不能地老天荒，乾脆吃到天翻地覆。以前顧忌身材走樣不敢大吃，現在就放開了滿足自己的胃。“吃”也成了治療壞心情的法寶。每遇