者。
如果孤獨是一種自由，讓人飛翔的自由。
如果孤獨是另一種寂寞，讓人逃離的寂寞。
那麼請學會獨處，和大自然獨處，和生命獨處，和自己獨處。因為在獨處時，你會發現孤獨也是一種特權。
簡單就幸福
生活簡單就迷人，心簡單就幸福。
現在的你，是羨慕以前的你，未來的你，還是現在的你，我認為，只有珍惜眼前的人，才是惜福之人。現在的你只是尋找〃熟悉的自己〃，還是〃真實的自己〃，我想，每個人都應該尋找真正的自己，而不是習慣的自己。
學會簡單，其實不簡單。
簡單不一定是一瓢食、一簞飲，生活簡單也可以是有內涵、有品味的生活，所謂：不經絢爛，哪裡知道平淡的可貴，不經過榮耀，又哪裡知道平凡的可愛。
慾望和野心，只會催促著自己想要佔有更多的名利，人一旦陷入野心的溝壑，就很難爬出來，其實野心愈大，失去的自由也愈多。想要自由，就必須要不為物慾所迷，不被物慾所牽，所以，簡單就能解脫。
第一章 強者的溫柔
活著就是一種幸福
你的慾望愈多，相對的期望也就愈多，當然失望也會愈多。〃慾望是推動你向上的源頭；也是主宰你墮落的源頭。〃而恬淡不是不精進，恬淡是自奉簡約，而心胸不夠寬敞的人，容易被物慾所牽，就等於被羅網所繫，執迷於名利的野心，就無異入自己於牢籠。
不是逞強鬥勝，就表示自己有成就、有能耐。事實上，貪執之心才是痛苦和墮落的根源。
任何存在我們身上的經驗，都具有價值，沒有任何一件事是被浪費掉的，沒有任何一段光陰是可以被漠視的，而生活簡單，心就容易清澈，沒有複雜的情緒，也就沒有太多怨慰和不滿。
人心的貧困或富裕不在於是否有華屋，也不在於是否握有權勢，而是源於人心的高雅或卑賤。
〃無〃是常態的時候，人才會為〃有〃感到無比的滿足與謝意。若身邊常屬於匱乏狀態，當〃有〃存在時，就可能懷著感謝之情活下去。
生活愈簡單，生命反而愈豐美。
休閒與閱讀
〃魚離水則鱗枯，心離書則神索。〃
〃一個沒有書籍、雜誌、報紙的家庭，等於一間沒有窗戶的房屋。〃
參加讀書會可以是一種增長知識的良性休閒；爬山涉水時不忘自我覺察是一種更高明的休閒；至於隨時隨地皆能安安靜靜觀照內心的人，則更是一種絕高品質的休閒。生活若如是，則能夠時時安適、時時活得清涼自在了。
〃眼界要闊，遍歷名山大川；度量要宏，熟讀五經諸史。〃所謂：〃行萬里路，讀萬卷書。〃清代初期文學家張潮所寫的筆記隨感小品《幽夢影》裡有一句話：〃善讀書者，無之而非書。山水亦書也，棋酒亦書也，花月亦書也。善遊山水者，無之而非山水。書史亦山水也，詩酒亦山水也，花月亦山水也。〃所謂：〃文章是案頭山水，山水是地上之文章。〃
〃讀書在有漸，漸乃克底有成。〃
閱讀的確是有種魔幻的力量，會讓人樂以忘憂，超脫現實，進入以精神構築的美麗世界，不管你採用的是感性閱讀、理性閱讀，還是學術研究，這種樂趣，總是迎面而來，有時讀到會心處，甚至激動的手舞足蹈起來。
英國小說家勞倫斯說：一個對什麼事都感興趣的人，要常常注意人生旅程中的各種時機，如果很少錯過什麼，那麼即使在短暫的人生，也能掌握豐富的探索成果。
閱讀可以是一種休閒，休閒也可以是一種閱讀；文字是有形的閱讀，生活是一種無形的閱讀；讀書是一種趣味，休閒是一種情趣。生活中有趣味、有情趣，那麼，生活就無一不美了。
活著的幸福
人生無根蒂，飄如陌上塵，分散逐風轉，此已非常身。落地為兄弟，何必骨肉親？得歡當作樂，斗酒聚比鄰。盛年不再來，一日難再晨，及時當勉勵，歲月不待人！
……陶淵明《雜詩》十二首之一
很多人很想熱愛生命，卻不得不向生命告別。
所以，活著就是一種幸福。
所謂：〃人生如朝露〃、〃人生如白駒過隙〃，都是說明人生的短暫。〃盛年不再來，一日難再晨，及時當勉勵，歲月不待人！〃我對這句話感受尤深，人必須珍惜生命的每個時刻、每分每秒，因為，這一刻的你，和上一刻的你，就並不相同。
得了