曾經交給為之效力的公司及機構的力量，與它們發展一種全新的關係—一種不是以家長式和依賴而是以自由和互相依靠為基礎的關係。 下面講述的是關於一些處於某種職業危機的人的故事，這些人曾經失去了自己的權力，現在正在慢慢地找回。這些故事是集合而成的，是作者在全國各地與幾百人談話的結果。那些進退兩難的處境是採訪物件談到最多的情況。 謝潑德？斯特朗（Sheppard Strong），他獲得了事業上的成功，但不喜歡他在此過程中所扮演的角色。 傑克？吉福德（Jack Gifford），他不喜歡自己的工作但卻無法逃脫，因為他總是認為自己是別無選擇的犧牲品。 莎倫？麥圭爾（Sharon McGuire），她聰明、學歷高，但因為缺乏政治頭腦而沒能在公司得到提升。 朱迪思？戈登（Judith Gordon），她有另外一個問題。她的事業非常成功，但卻害怕付出太高的代價。她知道如何獲取成功，但不知道如何過一種健康、平和的生活。 弗蘭克？克蘭斯敦（Frank Cranston），他感到無助，因為他似乎不能解決與老闆之間的問題，不知道該怎麼辦。 謝里爾？邁爾斯（Cheryi Myers），她失去了工作，恐懼讓她變得氣餒，以至於她不能清楚地看到該如何幫助自己。 艾米？斯科特（Amy Scott），她已經到達了生活和事業的平臺期，而又無力擺脫這種局面。她感到自己似乎迷失了生活的方向。 約翰？卡門（John Carmen），他想改變職業，但不知道自己想要做什麼。他需要一個理想，但又不知道如何去尋找。  ＇返回目錄＇  
獲取職業力量四步法
每一章都將展示主人公如何按照獲取職業力量四步法來找回自己的力量，並解決職業危機。下面就是這個過程。 第一步：定義問題。如果我們不知道問題是什麼，我們就不能解決它。在定義問題時，必須明確哪一部分問題是外部力量（諸如公司、老闆或制度）引起的，哪一部分是內部力量（內部人員）引起的。如果我們區別開外部因素和內部因素，我們就能夠明白自己是如何把力量交給外界的，透過承擔引起我們不愉快的那部分責任，我們就能奪回自己的力量，並做出改變。 第二步：用問題創造積極的設想。僅僅定義“錯誤”是不夠的，我們必須設想我們希望事情是什麼樣子。如果我們只承認不想要什麼或不喜歡什麼，那麼就像是走回到未來。設想給予我們希望，也給予我們生活的焦點。就像放大鏡把太陽光聚集到紙上能使之燃燒一樣，如果我們在生活中也有焦點，那麼我們就會擁有力量。 第三步：承認並接受自己的情感。我們的情感是自我的一個重要部分，是我們行動的原動力。人們都說，情感是運動的能量。如果我們否認自己的情感，我們就阻斷了力量源泉的能量。承認我們的情感，並不意味著我們必須產生這些情感，而是它有助於接受自我。自我接受對自我獲取力量是必要的。 第四步：作出有意識的選擇。我們重獲力量，透過慎重考慮作出選擇，獲得自己而不是別人的認可，從而實現自己的設想。每當我們作出這種選擇時，我們應該告訴自己的潛意識，我們是有力量的，我們能夠照顧好自己。每當我們作出積極的選擇時，就建立了自尊和自信，從而激勵我們作出更積極的選擇。也許我們不能改變或控制周圍發生的一切，可是我們能改變自己及自己的反應。 雖然第三步，即情感部分，是重獲力量的關鍵一步，但《愛上你的工作》主要集中在第一、二和第四步上。在自我獲取力量過程中，在我們的情感上所做的“工作”是超出本書範圍的一個主題。但是由於它非常重要，因此本書後面推薦了有關該主題的參考書目。 本書主人公使用的獲取職業力量四步法幾乎可以適用於處於任何職業中的人。雖然你也許不容易和每個主人公及他（她）的情況對號入座，但希望你能透過仔細觀察應用的過程，依這個過程作出一定改變，以解決自己的職業危機，並在其中建立一個能培養自尊、自我表現和自我實現的職業。  ＇返回目錄＇  
謝潑德獲得職業力量的過程
決意做你自己，明確找到自我的人遠離痛苦。 —馬修？阿諾德（Matthew Arnold） 為了獲得成功，我們願意付出什麼樣的代價？在工作時期，我們常常提出這樣的問題。當然，獲得每一個偉大的成就都需要付出代價，但有一種代價我們卻付不起。我們決不能為了從成功的事業中找到真正